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人们对催眠治疗产生了那些误解?

发布时间:2019-01-29


催眠是心理疗法的一种,应用得当的话,催眠会对我们产生极大的帮助。但是,近年来,随着各种舞台催眠秀、电影小说的夸张手法演绎,还有一些神秘现象、非法团体、巫术骗局等的兴起,很多人对催眠产生了误解。下面就让我们来近距离接触一些真正的催眠治疗,一起来揭开催眠的神秘面纱。


1.催眠,你能让我睡着吗?

不能。催眠不是睡眠,催眠状态下脑电波在8-13HZ,而深度睡眠状态下脑电波在0.4-4HZ,有生理上的区别。并且催眠状态是一种放松而敏锐的状态,注意力高度集中的状态,和快速眼动睡眠有明显的区别。所以催眠不是让你睡觉,而是让你更加清醒,更加敏锐的探索自己心灵的花园。

2.只有意志薄弱的人才会被催眠吗?

不是。催眠与意志力没有关系。意志力强的人可能注意力更集中,更容易被催眠。临床催眠实践中,那些注意力集中、身体能够放松、想象力丰富的人更容易进入催眠状态。被催眠是一种非常美妙的能力,催眠师只是引导被催眠者完成自我催眠。

3.我被催眠以后会不会唤不醒了?

不会。有客户担心被催眠的过程中如果催眠师死去或没有唤醒我,是否会一直停留在被催眠状态。研究表明,客户将自动从催眠状态中醒来,也许会睡着,但在醒过来之后,将不再处于催眠状态。两百多年的催眠术发展历史中,还从来没有出现过唤不醒的案例,恐怕你也不会那么幸运的成为第一个。有些人会因为在催眠状态下很放松,很舒服,所以不想太早脱离,这时候,不妨好好睡上一觉,睡饱了,自然就会醒来。凡是在催眠中睡着的人,事后都说他们睡得好甜,醒来以后充满活力。催眠对于帮助安眠,效果很好。

4.催眠过程中会不会有危险?

催眠本身不具有危险性,但由于催眠治疗带来的情绪反应可能具有一定的危险性。尤其在年龄回溯的催眠过程中,客户鲜明的体验到童年时代的创伤、被遗忘的体验等,产生强烈的情绪反应,如哭泣、歇斯底里、身体的挣扎等,这在其他的心理治疗中也可能发生,有经验的心理专家知道该如何处理这些强烈的情绪反应,让客户平静下来。

催眠过程本身是一个放松、舒适的过程,大多数客户在催眠结束之后都会觉得心情愉快,浑身轻松。

5.我会不会被催眠师控制了?

基本不会,但要慎重选择合格的催眠师。这是大多数客户都担心的问题。美国催眠大师密尔顿.艾力克森认为,即使在催眠状态下,也不可能让客户做出违背道德良知的事情,如脱光衣服、说谎、电击别人,客户会在接受指令后突然惊醒。但是,催眠术非常博大精深,不断有各种复杂的催眠技巧问世,文献报道中也有少数几例催眠师控制客户做出违法行为的案例。所以虽然被催眠师控制的可能非常少,但我还是建议大家慎重选择术德兼备的催眠师进行催眠。

6.怎么判断我被催眠了?

很多客户以为被催眠是一种非常特殊的经验,甚至昏迷不醒。在催眠结束以后,常常疑惑:“我真的被催眠了吗?”其实这些都是电影小说的误导,在轻度中度催眠状态下客户的意识是清醒的,甚至比平常更清醒。

7.为什么我不能被催眠?

一般来说,95%的人都能够进入不同程度的催眠状态。有些感受性低的来客户必须进行反复、长时间的诱导才能进入催眠状态。还有极少数的人不能被催眠,主要包括四种类型的人:6岁以下的儿童,他们无法长时间集中注意力;精神病患者,他们畏缩、思维混乱、精力不够;智商小于70的低能者,他们无法理解催眠指导语;偏执狂,他们不信任、怀疑一切。一般正常人只要选择合适的催眠师、在合适的环境下都能进入美妙的催眠状态。

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