正念到底有多神奇?

正念呼吸,只要会呼吸,你就可以修习它。它会快速帮助你找回内在的平静,也可以帮助你可以安静入睡。在任何时间、地点,在所有我们感觉到焦虑、紧张、不...


第六届-正念减压8周课程简介

海明正念课程是以“提升情绪智力和社交智力”为目的,呈现自然而然的自信!


  • 如何更好的做冥想?5个步骤,让冥想更有仪式感
  • 正念到底有多神奇?
  • 正念养育,在和孩子相处的每一刻
  • 第六届-正念减压8周课程简介
  • 驾驭你的情绪——成为自己的主宰

如何更好的做冥想?5个步骤,让冥想更有仪式感
冥想一门实修的功课,需要全神贯注,精神集中。所以冥...

正念到底有多神奇?
正念呼吸,只要会呼吸,你就可以修习它。它会快速帮助...

正念养育,在和孩子相处的每一刻
真正的正念练习是生活本身,融入到生活的每件事里去,...

第六届-正念减压8周课程简介
海明正念课程是以“提升情绪智力和社交智力”为目的,...

驾驭你的情绪——成为自己的主宰
在中国古代,一个人骑着马走在路上。路边的人问他...

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