总是害怕死亡怎么办?
2014-01-13 15:31:12   来源:北京海明心理咨询中心    评论:0 点击:

来访者求助: 我今年23岁,总是害怕死亡,不敢打架,也害怕别人打架,一看到打架我就会想到死亡,这样的害怕感让我非常痛苦,已经一年多了

来访者求助:

   我今年23岁,总是害怕死亡,不敢打架,也害怕别人打架,一看到打架我就会想到死亡,这样的害怕感让我非常痛苦,已经一年多了,越来越严重了,已经给我的生活带来很大影响,医生,我该怎么办啊?求求您,帮助我!!

海明心理专家点评:

您好,您目前属于死亡恐怖症心理,死亡恐惧也属于精神性恐怖症的一种。 神经性恐怖症,是指面临不利或危险处境时所出现的过度情绪反应。其发病原因往往是内心情感体验偏差,持续或反复的现实环境刺激等,造成皮质与皮质下部神经互相作用发生紊乱。主要临床特点为:对特定事物的恐惧,包括死亡等自然现象;恐惧往往由幻觉,错觉及妄想引起,并在深度幻觉中强烈发作;恐怖症发作时,除精神极度紧张之外,还伴有明显的植物性神经系统症状,如心悸,气急,尿意频频,四肢颤抖,汗流不止等;恐惧往往与焦虑等症状混合在一起,比如死亡恐怖症更多的表现为对这一自身将来遭遇的焦虑,导致自主神经功能障碍。

 死亡恐怖症的常见医治方法有行为疗法,即采取系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。系统脱敏疗法主要用于咨询恐怖症,包括肌肉松弛训练,评定不适部位予以靶症状等级化,通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。暴露冲击法是指直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容,最大限度地“充分暴露”给患者,以祛除患者恐惧心理,此法需在专业心理专家的指导下应用。

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