认知领悟疗法解决强迫症
2014-01-13 15:33:43   来源:网络转摘    评论:0 点击:

由于临近下班时间,病人渐渐地都走光了,心理学专家陈教授也站起身来准备回家。突然,一个30多岁的男子心事重重地闪进诊室。  陈教授关

 

    由于临近下班时间,病人渐渐地都走光了,心理学专家陈教授也站起身来准备回家。突然,一个30多岁的男子心事重重地闪进诊室。

  陈教授关切地问:“你有什么不舒服吗?”

  该男子回答说:“我姓吴,是位中学教师。我从大学二年级开始,在看书或听课时,总是要注意左上衣口袋,尽管自己觉得这样做毫无必要,也十分荒唐,但却无法克服。后来,我就尽量不穿有口袋的上衣,但又注意左侧视野中的显眼之物,尤其是白纸片等,故难以用心学习,学习成绩直线下降。毕业后,我被分配到一所中学教书,在上课时总是注意讲台的左侧空地,一见到有白纸片就不舒服,要自己捡起或喝令学生捡起,为此影响上课,但又无法克制。我曾去过多家医院就诊,服过氯丙咪嗪等药物,均无明显效果。”

  陈教授听后对吴老师说:“你所患的病症医学上称之为‘强迫症’,可以通过‘认知领悟疗法’来纠正。请你仔细回忆一下,在大学期间受过什么挫折吗?”

  吴老师说:“我从小学到高中都是班上的学习尖子。7年前我以十分优异的成绩考入师范大学,但入校后却学习成绩平平。我同寝室的一位要好同学初入校时学习成绩较差,但二年级后却脱颖而出,多次获奖,我很嫉妒他。”

  陈教授问:“你学习成绩下降后有没有从自己的身上查找一下原因吗?”

  吴老师回答说:“有,我当时认为自己主要是因为没有专心听课,为此,我在上课时就尽量集中注意力,甚至像读小学时那样把双手垫在屁股底下。”

  陈教授问:“那学习成绩有提高吗?”吴老师回答说:“还是不行。我越是强迫自己集中精力听课,就越难集中,总觉得自己身上出了问题。于是,我就常常低着头检查自己的衣着、姿势。慢慢地,我就觉得放在左上衣口袋里的钢笔让我胸部不适,常常把钢笔拿出来。时间一长,我就老是注意自己的左上衣口袋了。”

  陈教授说:“在同学成绩超过你时,你开始嫉妒同学,并责怪自己不争气,强迫自己认真听课,同时注意衣着、坐姿。你虽然找到了一种自己满意的发泄方式,但却在无意识中形成了强迫症状,这是情绪反应的投射。谈一下你的家庭情况好吗?”

  吴老师说:“我毕业不久就结婚了。我在料理家务时十分细心,有条不紊。但我妻子做事不细,比如菜洗得不干净,淘米次数太少等等,让我很不满意。所以,慢慢地家务活我就自己干了,不让妻子插手。”

  陈教授说:“从你的谈话中,我可以得出一种结论,就是你这个人办事认真,但过于注重细节,力求完美。要知道,金无赤足,人无完人。我建议你以后要注意调整自己的心态,不要要求十全十美,要顺其自然,保持一种寻常心。其实,只要自己过得愉快,又何必为求完美而自寻烦恼呢?你妻子办事你不要不放心,你知道吗?女人的心其实比男人更细,家务活你尽可放手地让她去干,自己坐享其福,这又何乐而不为呢?”

  半年后,吴老师强迫症状已经全好了。
 

海明心理咨询技术

1、精神分析疗法:通过自由联想和梦的解析,主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响,让潜意识的东西呈现在意识里,并发泄压抑和累积的情绪,在潜意识层面进行疏导;

2、催眠咨询:催眠是心理咨询的整合平台,在催眠放松的状态下,直接和潜意识对话,了解潜意识里隐藏的情结以及影响,并结合其它方法进行解决;

3、认知疗法:了解来访者的非理性认知模式,以及非理性认知在何种情况下出现,然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询,重新建立新的认知模式(包括理性情绪疗法、贝克认知疗法);

4、行为疗法:运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法,解决内在的焦虑和恐惧,同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作,良好的应对人际关系,从行为层面塑造,帮助来访者更好的适应社会;

5、内观正念静心咨询:海明内观团体以佛学为本,以心理学,催眠学为用,提升心智图式为使命,导归身,心,灵咨询为果。”海明内观课程来源于南传佛教中最优秀的法师马哈希的教导。同时海明内观的操作过程中也融合最优秀的超个人心理学家阿玛斯的钻石途径。通过个体化进程,达到“自性实现”的目标。

6、森田疗法:采用“顺其自然,为所当为”的方法,与症状和谐的相处,带着问题生活,最后解决问题;

7、音乐咨询:利用音乐打开心灵,在音乐里将内在的情绪发泄,将潜意识的东西调动出来,同时用音乐为心灵疗伤,给心灵提供能量;

8、心理剧咨询:通过角色扮演,在后期的恢复中和中期的咨询过程中运用;

9、超个人心理学咨询:在传统的方法基础上,运用超个人心理学的方法,咨询内在的伤害,同时开发自身的潜能和智慧,达到自我咨询与恢复,启发人的智慧和灵性,享受最美的自己。

10、意义疗法:通过内在心理的发掘,寻找自己心灵的意义,一旦找寻到一个人的意义,可以应对任何困境;

11、家庭咨询:整合结构派、海灵格系统排列和萨提亚家庭咨询的精华,对家庭模式和沟通方式进行分析和调整,从家庭动力场的层面来解决问题。

12、团体咨询:运用团体的能量场,在团体的支持和帮助下,建立爱与信任的氛围,在团体里一起成长。

 

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