总是怀疑男友和别的女人搞暧昧
2014-01-13 16:05:37   来源:本站原创    评论:0 点击:

情感焦虑主要是对情感缺乏安全感,信任感造成的无缘无故的、没有明确对象和内容的莫名焦急、紧张和恐惧感;患者总是感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆。

 

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海明来访者主诉
姓名:珊珊

时间:2010-8-14 13:18:17

内容:我总是怀疑我男友和别的女人搞暧昧,怎么办啊?他以前有过很多次,在网上和女网友说话很暧昧,都被我发现了,每次他都和我保证,不会再犯了,可总是有下一次,现在比以前好多了,可我现在心理真的没有安全感,总是会看他的聊天记录,看他有没有去别的女人的空间看照片什么的,我现在真的很不相信他,整天疑神疑鬼的,我们俩的感情一直很好,仅有的几次不愉快都是因为他和别的女人暧昧,而且我遇到的男人几乎都是自己有老婆还和别人搞暧昧,我现在有点不相信任何男人了,我能感觉出来我现在的男友很爱我,也在努力的改,不过如果他再犯一次的话,我真的不会原谅他了,而且这辈子都不想再和任何男人结婚或恋爱,因为我不相信他们,我这是怎么了?我也想和我的男友好好的在一起,可我总是这样的话,很影响我们的感情,他也很郁闷,怎样能调节好我的心态。

海明心理咨询点评:

 “多次看到男友与女网友的暧昧聊天,在加上你身边的男人都是有老婆还跟其他女生暧昧”,这些信息都会造成你对爱情缺乏安全感和信任感,从而导致你敏感,多疑,整天疑神疑鬼,这是一种情感焦虑心理。情感焦虑主要是对情感缺乏安全感,信任感造成的无缘无故的、没有明确对象和内容的莫名焦急、紧张和恐惧感;患者总是感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣,总是盯着男友的一举一动而胡思乱想。焦虑严重时还会有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等 。

   看过您的留言,非常理解你现在的心情,也渴望能帮助你尽快调整改变目前这样的压抑,痛苦状态。但真正的病因来自你的内心,你首先需要平衡情绪和放松自己,因为焦虑不安会使你神经过敏,无端猜疑会影响你的自信心和判断能力。整天把关注点放在男友是否与其他女性有无暧昧上,会占用你很多的精力,会影响你表达对男友的关心和情感表达,久而久之就不是你想不想原谅你的男友,而是你的男友会主动离开你,因为你的爱同样会让对方窒息,压抑,痛苦。

爱是多元的,尤其是男性他们渴求女性给予丰富情感,男友跟别的女生暧昧正是给你的一个信号灯,说明你对男友的爱已经不能满足他的需要了。而你现在感情专一,并控制自己的男友跟其他人暧昧,更遏制了他对丰富感情的追求,持续这样的状态会直接导致男友的远离和分开。

问题成因分析

  你很敏感多疑,我不知道你小的时候有没有遇到过同样让你感到不安全的事情,你的控制欲很强一旦你不能控制你就会感觉不安全。但你处理问题的模式就是遇到不能控制的事情,你会收集充分的资料去说服你不能控制。而自己不去主动的寻找解决问题的办法或是迂回改善现在。

症状分析

  男友跟其他女人搞暧昧其实很正常,那也能说明你的男友很有魅力,去别的女人的空间看照片什么的,说明你的男友已经有些需要是你已经不能满足的了,你不从这个方面去想,只是简单重复收集资料证明你的判断。你明知你的男友爱你,你却定下:“如果他再犯一次的话,我真的不会原谅他了”你很矛盾,不能用整合的眼光看待整个问题。你甚至会发誓:“这辈子都不想再和任何男人结婚或恋爱”,你有点把你的感觉泛化到所有男性身上,不知道你平时处理其他问题是不是这种模式。

咨询方法

我们中心针对你这样问题的咨询,我们主要采取认知情绪疗法和催眠咨询,首先给你做个催眠,在了解你症状的基础上,通过催眠进入你的潜意识,在潜意识层面更深入的了解你童年发生的一些事情,然后用认知情绪疗法,帮你调节现实层面的情感情绪问题。建议通过专业心理咨询咨询帮助自己更好更快的改变。

 锦囊建议

一、交谈时尽量不要有责怪和批评他的味道,注意营造信任、轻松、平等的气氛。

二、你需要明白生活中存在各种各样的诱惑,但真正的诱惑来自人的内心,因此不要去埋怨第三者。

 

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