老公对我很挑剔,怎么办?
2015-10-04 09:20:19   来源:   评论:0 点击:

来访者主诉:结婚一年,我发现老公很挑剔,对我要求很高。比如聊天时,我说了错别字,他会马上停下来,就错别
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       来访者主诉:
结婚一年,我发现老公很挑剔,对我要求很高。比如聊天时,我说了错别字,他会马上停下来,就“错别字”进行批评和改正,而且态度生硬像个老师。如果我做事 情有一些不如意的地方,他也会把不满立刻说出来,我觉得生活琐事没必要这么认真。所以,我常常很紧张,以至于现在他一发脾气,我就会胃痛两天。 

 

北京海明情感心理咨询专家分析:

我们常说婚姻不只是两个人的事情,而是两个家族的碰撞。之所以这样说,是因为,步入婚姻中的两个人,是带着他们各自的成长史进入婚姻的,他们各自的成长史 中,又不可避免的携带了各自的家族信念,这些信念会影响到他们的行为方式。所以,步入婚姻的两个人,也一定会将他们成长过程中曾经经历过的关系模式在婚姻之中重现,因为那是他们很熟悉的方式,熟悉感会让他们在关系中不断去重现曾经的经历。

从来访者主诉里面可以看出丈夫似乎是有一些完美主义倾向的。当他还是个孩子的时候,他曾经被很严格的要求过,被要求完美地做事情,完美地表现自己等。如果是这样的话,对于他来讲,可能在他的内心会形成两部分内容:一是,在他的内心建立起处处要求完美这样一个信条,所以,完美,成为他对人对已的一个很自然的期待;另一方面,一个被要求处处完美的孩子,在他的内心,常常也会体验到挫败感,因为在实际生活中,他可能会发现,真要做到完美,是一件很困难的事,或者每当他达到了他期待的完美,他往往也会发现有更高的一个标准在那里,所以,他会感觉自己已做到的部分也不能获得肯定,于是,他就会体验到挫败。

比如一个孩子希望自己期中考试考90分,等他拿到考试成绩后,刚高兴了一下,便听到母亲问邻居的孩子考了多少,当母亲听到邻居的孩子成绩要高几分时,也许她不会说什么,但是她把眉头皱了一下,孩子马上捕捉到了这个信息,他会感受到母亲的失望,当他感觉到母亲对自己不很满意的时候,他自己也可能感觉到母亲是责备自己的,或是他感受到自己对自己也是失望的。所以一个有完美主义期待的人,他的内心其实也是常常与挫败结伴同行的,而这些挫败的感觉,有时会被孩子感觉为”我不好“,当他越是感觉自己不够好时,他就会越发需要用“完美”来阻止那个不好冒出来,于是,对完美的期待就会越高。

 

“我说了错别字,他会马上停下来,就“错别字”进行批评和改正,而且态度生硬像个老师”。在妻子的感受中,丈夫像个老师,而且态度生硬。老师这个角色面对的往往是学生,在学生面前,老师是权威性的,是有能力的,是具有指导性的。而在这段亲密关系中,似乎成为了指导与被指导的关系,是会让妻子感觉到不舒服的,因为被指导的人,往往会在内心感受到被贬低,所以也会感觉不舒服,压力自然也就产生了。而对丈夫而言,似乎他也需要这样一个权威性的形象,来获得他所需要的内容,比如说控制感,比如说能力感、权威感。当夫妻用这样的方式互动时,都在这个过程中寻找着一些内心的满足,也就是说,夫妻双方可能都在这种互动关系中寻找着一些熟悉的内容。

 

在妻子的成长过程中,是个听话的乖孩子。所以,当妻子面对一个像老师一样教导她的男人时,虽然觉得不舒服,但是妻子还是愿意与丈夫步入一段婚姻,因为那是妻子所熟悉的关系模式,熟悉,是会给人带来安全感的。

 

对丈夫而言,当他在妻子面前像个老师一样教训妻子时,他就可以获得权威感,掌控感,这些感觉可以抵销他内心无法达到“完美”所带来的挫败感。同时,他这样对待妻子的方式,很可能也是他曾经被这样对待的方式。当他很小的时候,被这样严格要求时,他内心所承受的压力和挫败让他很难自己消化掉,所以那是让他很不舒服 的感觉,当他成为一个成年人,当他有机会去在另一段关系中呈现自己的控制能力时,他便把当年所体验到的关系逆转过来,他成为那个提要求的人,而妻子成为当年他所处的角色,这样就可以在他的内心中,减少当年所承受的那样的压力,而把那个压力转移到妻子的身上,由妻子来承受这部分不舒服的感觉,从而把他自己解放出 来。这也是妻子在这段关系中,感觉压力很大的一个原因,因为妻子所承受的压力中,有一部分的压力是来自丈夫内心的,是他自己无法消化处理的内容,叠加到了妻子的身上。

 

有完美主义情节的人,内心对自己的接纳度往往是不足的。因为如果一个人对自己有足够的接纳时,他就会觉得我现在的样子蛮好,就不会给自己提那么多完美主义的要求,这个完美的要求,其实是在抵御自己内心中“不好”的呈现。所以,完美主义本身,也代表着在内心深处,觉得自己不够好。所以,当丈夫挑剔妻子时,实际上也是在处理他自己内心的“不好”。因为他无法承受在自己身上感受到不好的部分,所以他将这部分投射进妻子的内心,然后在妻子的身上找到这些被他投射的内容,从而证明真的是妻子不好,于是他就可以通过改造妻子来改造他自己身上不好的部分,因为对于他来说,面对别人不好比面对自己不好要容易得多。同时这也保护了 他自体的价值感、存在感。

 

“我常常很紧张,以至于现在他一发脾气,我就会胃痛两天”, 胃疼的确是承受压力时一个很常见的反应,也就是我们常说的心身疾病。有一个试验很直观的显示出压力对于胃的损害:一个胃部健康的人,在高压力之下,一夜之间,胃部会产生大面积的溃疡,这足以说明情绪对于身体器官的影响是多么剧烈。所以,妻子面对丈夫的脾气,会让妻子感觉胃疼这样一种状况。在这段关系中,妻子不太有能力用语言表达出不满和生气,所以,妻子的表达方式是用躯体症状来表达。通常情况下,当我们可以说出内心的压力情感 时,我们自己的情绪就会得到释放,但是,对于这方面功能发展不足的人来说,就会采用相对较低的功能来表达这些情绪,比如用躯体症状或是直接行动来表达,这样的表达往往是具有破坏性的。


       北京海明心理咨询情感专家建议:

1、妻子试着学习说出自己内心的感受,这对双方的关系建设会比较有帮助。

2、妻子也需要理解自己的压力是如何产生的。当他向妻子发脾气的时候,妻子就会觉得紧张,这也代表了,在妻子的内心,有一部分认同了丈夫对妻子的责备。因为如果妻子对自己有很强的确信感,觉得自己完全不是丈夫所说的那个样子,那妻子就不会在意丈夫在说什么。恰是因为当丈夫说妻子不好时,妻子的内心也有一部分认同了丈夫所说的话,觉 得自己那里的确是不好的,而这个不好,会让妻子觉得很不舒服,为抵御被丈夫看到或是被丈夫责备这些,妻子就会觉得丈夫说的话让她生气。

3、在双方的关系中,除了理解丈夫是怎么一回事之外,妻子也需要试着理解双方的交互关系中,妻子在起着什么样的作用,只有理解了这些,两人才容易找到解决之 道。我们常说婚姻关系是一段双人舞,既然是双人舞,那就会每个人都在这个过程中都起着自己的作用。在两个人的舞步中,是交互作用的,这个作用,有时是在暗 中发挥的,所以,有时舞蹈的背后,并不完全是看起来的那个样子,这就像一个捉迷藏的游戏,只有当我们找到被藏起来的那一部分时,我们才能真正理解那个过程 中在发生什么,也才能找到改善之道。

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