婚姻中这四种行为,最可能导致危机
2016-11-16 09:16:19   来源:   评论:0 点击:

加州大学心理学家罗伯特·利文森和约翰·哥特曼从14年的婚姻研究中发现,以下4种行为对婚姻关系损害严重。
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你有想过婚姻中有哪些行为会导致离婚吗?

 

可能有些你知道,但并没有意识到有这么严重,可能有些你根本不知道。

 

加州大学心理学家罗伯特·利文森和约翰·哥特曼从14年的婚姻研究中发现,以下4种行为对婚姻关系损害严重。

 

若这4种行为经常出现在你的婚姻中,请对它们保持警惕。

 

1、指责

 

指责是伴侣发生争执时常出现的行为。

 

指责就是将对方的行为认定为他的性格特点,并对其进行人身攻击。

 

若一对伴侣约会,一方迟到,另一方仅仅是抱怨对方的话他会说:你怎么来那么晚又不打电话,我都要急死了。

 

但如果一方要指责另一方,他可能会说:你怎么这么健忘?考虑过我的感受吗?自私自利!

 

指责的一方将另一方失误的行为认定成了他的性格特点,并对此进行攻击。这样的例子数不胜数,或许某次伴侣忘记洗碗,会被认为“懒”;喜欢看小说会被指责为“不学无术”......

 

指责是怎样危害一段感情的呢?

 

当一个人被指责时,他会感觉被攻击,此时他要么否认,要么躲开,更有可能他会反击。

 

而一对伴侣彼此那么熟悉,既熟悉对方的缺点,也熟悉对方的弱点,所以他们攻击对方的每一句话都可能会准确的击中彼此要害,在一场语言的厮杀中将对方伤得体无完肤。

 

每一次指责都会留下怨恨,这些怨恨将一点点蚕食亲密关系。

 

2、蔑视

 

若伴侣之间经常指责彼此,他们之间的怨恨就会积累起来,渐渐地就会形成另一种行为——蔑视。

 

蔑视是愤怒和厌恶结合的一种感受。当你对伴侣有这种感觉的时候,说明在你心里并不觉得你们两人是平等的,而是觉得自己比他优越。

 

在一段关系中,若一方蔑视另一方,他很可能会经常嘲笑对方,不重视对方的需求,当然也就更不太容易给对方关爱,蔑视能够很快将一段关系拖向死亡。

 

一段健康的婚姻需要夫妻双方彼此尊重,若婚姻中缺少了“彼此尊重”,这段婚姻将给双方造成无价值感。

 

任何一段关系,如果不能给关系双方带来价值感,这段关系就不可能持久。而无法获得价值感的一方,很可能在有机会的时候就背弃这段关系,寻找让他能够获得价值感的关系。在一些遭遇出轨的婚姻中,有些人出轨的对象可能各方面都比不上本来的伴侣优秀,但是这段关系却可以给长期得不到伴侣尊重的人一种价值感。

 

那些充满嘲讽蔑视的婚姻,除了破坏关系,还会对一个人的免疫系统造成伤害,生活在这种婚姻中的夫妻可能常常会生病,比如反复感冒。

 

3.防御

 

防御是一种保护自己的行为,比如当一个人指责你的时候你可能会否认,将事情责任推到另一个人身上。

 

我们每一个人都会在生活中出现防御行为,在一段亲密关系出现问题的时候这种行为会无处不在。当一个人感觉自己会被伴侣谴责的时候,就可能会采用防御行为。常见的防御行为有愤怒、否认、抱怨,或者假装无辜等等。

 

比如妻子在丈夫下班前让他帮忙买东西,丈夫忘记了空手回家。他可能进门时想起这个事情,并且一直在担心被妻子责怪。当妻子真的责怪起这个事情的时候,丈夫可能回应:

 

  • 你自己怎么不去买,总是叫我买?(愤怒)

     

  • 我今天忙死了,你知道我最近很忙啊!(转移话题)

     

  • 怎么总是要我带东西啊,我下班饿死了赶着回家呢。(抱怨)

     

  • 下班时被领导叫住了就忘了,你该提醒我啊!(假装无辜)

 

防御行为会怎样破坏一段婚姻呢?

 

婚姻中的冲突常常是双方都有责任,但是防御的一方却将责任推给了另一方,而不去尝试解决问题,这样不仅不会让冲突停止,还会加剧冲突,所以防御行为常常会导致指责行为的出现。

 

在一个不愉快的环境中承担起自己的责任绝对是需要勇气的事情,但却可能阻止事情往坏的方面发展。

 

4、回避

 

这种情况往往发生在夫妻双方起争执的时候。

 

一方在另一方发难的时候变得“无动于衷”,不会和伴侣争执,也不再回应对方,不给对方任何交流的可能性,要么转身走开,要么假装很忙,总之就表现得像伴侣不存在一样。

 

其实他们本来的用意可能是好的,就是希望能通过自己的忍耐让伴侣闭嘴。通常夫妻双方或者夫妻一方经常表现出这种行为的时候,说明婚姻关系已经在冲突中触礁过多次了,以至于一方认为无法通过“语言”解决这种冲突,但又不想冲突升级,所以干脆采取回避的方式。

 

但遗憾的是,当一方愤怒而另一方回避的时候,得不到回应的一方只会更加愤怒。

 

若两人都采用回避的方式,婚姻中的问题将再也没有解决的机会。就好像家里有垃圾,大家就把它们扫到地毯下面,假装垃圾不存在,但这样“自欺欺人”的行为又能持续多久呢?

 

所有的这些行为如果只是偶尔出现在婚姻中,并不会造成太大危害,甚至可以说是完全正常的。但如果夫妻双方经常出现以上4种行为,婚姻持续下去的可能性就会越来越小。

 

你可以在和伴侣发生冲突的时候,观察自己和伴侣最容易采用哪种方式应对,如果你们总是采用这4种方式中的一种或几种,或许你们应该赶快刹车,寻找一种有效的方式解决冲突。

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