出轨后的老公想重新回到家庭中,我该怎么接受呢?
2015-09-17 10:49:00   来源:   评论:0 点击:

近期,有好多人问我,ta出轨后重新回到家庭中,我对ta不信任了怎么办?希望这篇文章可以帮到你。
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婚姻家庭本该是享受家庭幸福的结局,但作为妻子,这个在丈夫外遇过程中最大的受伤者,心里还是不平静的。面对回归的丈夫和纷繁复杂的婚姻问题,作为女人要如何面对?


  丈夫行为上的背叛会让妻子难以释怀,在妻子得知背叛后,妻子更是与小三斗智斗勇,力挽狂澜,在这个时候,妻子其实压抑了内心中很多的伤痛、难受,因为只有压抑下去,自己平静、理智地掌控着全局。

 

  在妻子让丈夫重新回到婚姻家庭后,压抑的情绪便会慢慢浮上心头,自己这些年受的委屈也就愈发地上了心头。怀孕时的难受,带小孩时的辛苦,为家庭劳心劳力,为丈夫提供了很好的生活环境,结果却换回来的是丈夫的背叛。现在丈夫回来了,理智上应该高兴,殊不知感情上、潜意识上实则更加难受了。为什么呢?丈夫的回来把这些负面情绪的出口给封闭了,它们更出不来了,压抑得更难受了。

 

  不过,婚姻问题总是可以解决的,可以从以下几条建议做起:

 

  一、尊重自己的感受
 

很多时候,我们会用理智去压抑我们的感受。现在你可以试着尊重自己的感受,不要去压抑它。可以让自己难过、悲伤甚至是愤怒,你的这些情绪都是真实存在的,即便你压抑下去了,它们也会在你的潜意识里,时不时地给你“捣乱”一下。并且,你所害怕的,并不是这些情绪本身,而是这些情绪释放出来,会对你好不容易争取回来的家庭,产生不良印象。所以,你真正需要的,是通过合理健康的方式把你的情绪宣泄出去。

 

  二、合理宣泄心中的情绪


宣泄情绪的方法很多,找朋友倾诉、写写日记、唱唱歌、运运动,都是很好的宣泄方法。你在宣泄的过程中,可以让你负面的情绪一点一点排除体外,还能让你体会到真正地发自内心的轻松和预约。何乐而不为呢?

 

  三、保持正常的生活


一如既往的生活,不要让自己困在了你那个小小的家庭里面,除了婚姻家庭,外面的世界还很宽大。工作、逛街、游玩等依然可以继续,不要让那么轻易就把生活的节奏给打乱了。正常的,有条不紊的生活,更利于你心情的回复。

 

  四、好好跟丈夫沟通
 

在跟丈夫沟通时,尽量多使用“我”来开头,多谈自己的感受,而不要一味的指责对方。职责对方其实并不是在宣泄你的情绪,而仅仅是帮你再塑造一个受伤者,或者把丈夫逼向更远的地方。更健康的沟通方式是“你那样做,我觉得我……”,这样既可以把自己的感受真实清晰地表达出来,达到宣泄的目的,也能够让老公更深刻地了解到你的感受,不忍心下次再次给予你这些伤害,这就是以柔克刚的效果,也是心理学中沟通的艺术。

 

  温馨提示:外遇的问题比较复杂,除了这些简单的应对方式外,它还很容易触碰到当事人心中没解决的情结,从而引发出强大的情绪反应,那种强大的情绪反应就不是轻易能够化解掉的了。如果您发现自己的情绪反应很强烈,并且经过自己的努力依然不能化解,依然每天都处于痛苦和难受中,这时您可以寻求专业的心理医生帮助。


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