过度减压不利中考考生学习
2014-01-13 16:14:02   来源:网络转摘    评论:0 点击:

  近日,张女士来电反映,她的女儿即将参加中考,为了消除紧张气氛,夫妻两人暗自定下“家规”:将“考试”、“倒记时”、“名次”等字眼


 
  近日,张女士来电反映,她的女儿即将参加中考,为了消除紧张气氛,夫妻两人暗自定下“家规”:将“考试”、“倒记时”、“名次”等字眼列为“禁语”,中考前绝不在女儿面前提起,尽量减轻女儿的心理压力。

  可也许是过度放松,女儿在家复习时根本提不起兴趣,不是听音乐,就是溜到客厅看电视。张女士左右为难:对孩子加压不对,减压也不好,到底该怎样掌握那个度?

  青少年心理辅导中心主任张主任:家长一般关心压力过大对孩子学习不利,殊不知,压力不足同样不能激发孩子的专注力,使其学习时难以兴奋起来。

  据我所知,为了增强毕业生的紧迫感,多数学校都在教室黑板上挂上了“倒记时牌”,提醒学生分秒必争。如果学生回到家后,家长根本不提及与考试有关的话题,在“无压真空”的环境中,反而会让考生不知所措,复习效率就可想而知了。

  省实验中学高级心理咨询师耿老师:施压或者减压关键要适度,适度的压力能促进孩子提高学习效率。

  建议家长要保持一颗平常心,不要刻意营造“宽松”的氛围。晚餐时不妨询问一下孩子复习的进展,适当给孩子加压,鼓励他们,在一种积极的氛围中,激发其潜力。
 

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