新年:如何化解职业焦虑?
2014-01-13 16:39:37   来源:本站原创    评论:0 点击:

年关好似一个关口,职业焦虑症的出现应该引起职业人士的足够重视。一旦出现焦虑,就必须找到化解的途径和方法,否则很容易引发疾病,对身心造成危害。当年关职业焦虑症袭来时,应该如

心理咨询——职场焦虑

  “前程无忧”网年前发布了“年终将至,焦虑来袭”的网络问卷调查,通过调查探测职场中人如今的焦虑状况以及焦虑的原因。据统计,九成以上的职场人士在年底会受到职业焦虑症的困扰。年关好似一个关口,职业焦虑症的出现应该引起职业人士的足够重视。一旦出现焦虑,就必须找到化解的途径和方法,否则很容易引发疾病,对身心造成危害。当年关职业焦虑症袭来时,应该如何化解呢?

  自感荒废型——“我用叹息迎接新年”

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  在我刚进现在这个单位时,与所有的大学生一样,为自己的将来勾画出一幅又新又美的图画。我踌躇满志,给自己制定了第一个五年计划:首先用一年的时间完成经济和经验的原始积累,第二年,就可以进入正式计划实施期。我希望用自己的辛勤努力,加倍付出,争取尽早地达到自己的目标,一步步走近属于我的“锦绣前程”。

  第一年过去的时候,由于种种原因,我未能理想地完成计划。当时我让自己释怀的理由是:还年轻,不在乎这一年的失误。新年到来之际,我又让自己像个上足发调的时钟,不知疲倦地朝着自己的目标奔跑起来。

  就这样,我拼命奔跑了4年,终于发现,目标永远在前面向我招手,但我却像一只停留在玻璃上的苍蝇,有光明却没前途。4年来,我似乎始终在积累期,虽然事实证明,我的业务水平是拔尖的,但因为在人际关系学方面的“弱智”,我始终只能是个默默无闻的“螺丝钉”,重要但不被重视。我常常感叹,世态炎凉。我也想让自己变得聪明起来,我更渴望成功,但天生“残障”的我根本不知道从何着手。眼看着岁数一年年地往上攀升,原本光洁的脸上也开始打皱,计划却仍在纸上跳跃。

  奔30的女人,工作和生活都还是一张白纸。虽说,白纸能描绘最新最美的图画,但现在的我却怎么也看不到亮色。

  2006年的新年钟声敲响了,看着那些学弟学妹们兴奋和激动的小脸,听着他们精神满满地谈论着新年计划,我除了一声长长的叹息,实在是没有什么可附和的了。

 

 

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