工作压力、A型行为模式与冠心病
2014-06-14 09:12:20   来源:   评论:0 点击:

有人说冠心病是时代病不是没有根据的。现代社会节奏越来越快,人们感受的压力越来越大,人们的行为模式也变得越来越紧张了。
 
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陈先生是一家公司的总经理,工作当然是很辛苦,但心更累。因为他的个性比较强,可以说是争强好胜、急躁、工作狂、希望出人头地,对自己要求很高。他的性格就和他父亲一样,他工作起来不要命,最后还是因为突发心脏病去世了。大夫说这种性格的人是很容易患心脏病的。所以,他也很担心他的身体,想咨询一下是不是这么回事?
 
 
有人说冠心病是时代病不是没有根据的。现代社会节奏越来越快,人们感受的压力越来越大,人们的行为模式也变得越来越紧张了。1959年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行调查,发现大多数病人均表现出一种特征性的行为模式,称为“A型行为模式”,表现为:个性强,过分的抱负,强烈的竞争意识,固执,好争辩,说话带有挑衅性,急躁,紧张,好冲动,大声说话,做事快,走路快,说话快,总是匆匆忙忙,富含敌意,具有攻击性等。与之相对应的“B型行为模式”则表现为:安宁,松弛,随遇而安,顺从,沉默,声音低,节奏慢等。国内外的许多调查已经证明:冠心病发病率,A型者明显高于B型者。在1977年国际心肺及血液病学会上,已确认A型行为模式(也称A型性格,和血型没有关系)是引起冠心病的一个重要的危险因素。
 
性格因素为什么会影响人的身体健康呢?因为人的性格就是人的行为方式,过于紧张的行为方式,是人经常处于应激状态,此时人在生理上会出现一系列的反应,如血压会升高,心率加快,胃肠分泌液减少,蠕动减慢,呼吸加快,尿频,出汗,手脚发冷,厌食,恶心,腹胀以及失眠、多梦等。如果一个人面临的压力过大,持续时间太长,就会出现更加严重的病理性反应,高血压、冠心病就容易这样产生了。当然有的人还会出现糖尿病、甲亢、癌症等内分泌、免疫力系统的疾病。
 
在现代社会里,人难免要面对紧张和压力,如何对付它以及调整自己的性格就很重要。科学家的调查也表明:许多企业家都具有A型行为模式,因为他们内心都有紧迫感,自己赶自己往前跑,觉得自己有使不完的劲,承担过多的任务。最近某著名肉食品公司的总裁突然死于心脏病,就是这个原因。把自己的发条上得太紧,从不放松自己,只会工作,不会享受,结果缩短了自己的人生道路。
 
人的性格成因有50%来自遗传,还有50%来自后天环境影响,所以,A型行为模式也具有家族性。但是,冠心病也不是不可避免的,要更加注意性格方面的调整,把节奏放慢一些,要求放低一些,感觉就会松弛得多。
 
 
A型性格测试
 
1、在谈话中你是否过分强调一些词,并且对句子中的最后的几个词一带而过?
2、你行动、吃饭、走路的速度是不是总是很快?
3、当事情的进展不能如你所愿时,你是不是会变的不耐烦,或者生气?
4、你十分经常在同一时间干几件事?
5、你是否经常把话题转到你所感兴趣的问题上来?
6、当你休息时,你是否有点负罪感?
7、你是否经常不注意环境中的新事物?
8、你是否更关心结果而不是过程?
9、你是否经常在很短的时间内安排很多的事情?
10、你是否发现你和也喜欢赶时间的人在暗地里竞争?
11、在交谈时,你是否喜欢用一些有感染力的手势,比如为了强调某一个问题而握紧拳头或敲桌子?
12、你是否认为行动迅速是成功的关键?
13、在日常生活中,你是否经常使用数字给你的成就打分,比如卖出货物的数
量,汽车的数量,等等。
 
你如果对超过一半的问题回答是,你是一个A型性格的人,如果你对一半的问题回答是,你仍然是个A型性格的人,但不极端。

 

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