体验催眠与心理咨询!(搜狐健康网)
2009-07-15 00:00:00   来源:网络转摘    评论:0 点击:

来源:搜狐健康 作者:高原   健康访谈间访谈预告:  一块荡来荡去的怀表,几句软软的话语就能使一个人完全放弃抵抗,说出埋藏于心底

  健康访谈间访谈预告:

  一块荡来荡去的怀表,几句软软的话语就能使一个人完全放弃抵抗,说出埋藏于心底的秘密,催眠术为什么如此神奇,催眠到底是怎么回事?

  体验催眠,即将开始!

  健康频道心理健康栏目特意邀请了曾经做客BTV《明星》节目的催眠咨询师刘晨海明亲临搜狐,为我们揭开催眠与心理咨询的神秘面纱……

 

访谈时间:2007年2月12日 下午16:00-17:30

  地点:搜狐12层大演播室

  出品:搜狐健康频道·心理健康栏目

  资料:催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失,感觉、知觉发生歪曲或丧失。

  在催眠过程中,被催眠者遵从催眠师的暗示或指示,并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

  采用特殊的的行为技术并结合言语暗示,使正常的人进入一种暂时的,类似睡眠的状态,催眠状态也可由药物诱发,分为自我催眠与他人催眠,自我催眠由自我暗示引起;他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起,可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情,说出病历,病情,内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种咨询方法(既催眠疗法)减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。

  嘉宾简介:

    催眠咨询师:刘晨
  刘晨简介: 美国催眠师协会(NGH)认证催眠师 美国催眠咨询师协会(AAH)认证催眠咨询师 国际培训师协会高级培训师 北京海明心理中心高级顾问

  心理咨询师:海明

  海明  美国催眠师协会(NGH)认证催眠咨询师,内观咨询 (Vipassana   Psychological Therapy) 是海明老师在内观修行实践中总结出来的心理咨询技术,通过咨询师和来访者在分析空间里共同建构的关系同盟,分析师帮助患者在密契体验中形成自我观察的诠释性通道,联接个案自体内部的觉知空间认知真实。内观取向的心理咨询建立在精微的佛教唯识哲学基础之上,在操作步骤上与“五重唯识观”有精密的逻辑关系,用“宇宙—社会—生命”的分析法去进行探讨,既解除哲学的危机,又给心理学的发展带来新生,其遵旨是用于自我认知及人格改变,其作用是转识成智。

 

 

 

体验催眠报名表(前10位报名网友,将有幸到现场体验!)
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催眠心理咨询访谈实录:

访谈内容:

主持人:各位网友大家好,欢迎光临搜狐嘉宾聊天室。 

  • 主持人:今天谈的话题是催眠与心理咨询,很荣幸邀请到两位嘉宾,催眠咨询师刘晨老师是资深的催眠咨询师,另外一位是海明心理咨询中心心理咨询师海明先生,欢迎来到现场的搜狐网友们。今天首先请刘晨老师帮我们简要介绍一下究竟什么是催眠。
  • 刘晨:催眠有很多种定义,并不是某一种定义就能涵盖所有的范畴。一般来说催眠就是让人进入一种意识受一定控制,同时潜意识开放的状态,尤其是在催眠咨询的时候就是一种让人的潜意识出来,意识能够跟潜意识沟通以及来访者的潜意识和咨询师沟通的状态,基本是这么一个情况。
  • 主持人:网友心中都有一个疑问,过去提起催眠的时候大家脑子当中有一个印象,拿一块怀表或者钟摆摇啊摇,在催眠里面这个道具是必须的吗?
  • 刘晨:钟表并不是必须的,只是帮助人进入催眠状态的工具之一。
  • 主持人:您一般用过这种方法吗?
  • 刘晨:我没有怀表,所以从来没有用过这种方法。
  • 主持人:那您是怎么给普通的网友进入催眠状态?
  • 刘晨:实际上也牵扯到刚才讲的催眠状态是一种什么状态,实际上催眠的状态就是一种人在专注并且放松的状态会进入催眠的状态,由这个定义我们只要帮助来访者能够放松专注就可以,这样的话会有很多种办法帮助他进入催眠状态,比较常用的一般我用的最多的就是以语言引导,跟他讲话,他只要听我讲话跟着我走就可以进入催眠状态。有的时候人本身对于音乐会有比较好的感受性,这时候可能放一些音乐,实际也是通过人们的听觉系统来引导他进入催眠状态。另外每一个人有不同的灵感特性,对于一些可能感觉型的人,他可能对感觉? 可能会采用一些指压的办法,通过手指按压他的身体让他进入睡眠状态。基本上这两种方法就可以让所有的人进入催眠状态。
  • 主持人:现场网友有没有想上来试一下的? 
  • 刘晨:在场的朋友很多,如果想做的话,大家一块儿做一下简单的敏感度测试,大家都有一些体验。敏感度测试也是一种催眠,但是能够让你自己看到对催眠的敏感程度。
  • (刘晨现场对网友催眠)

  • 后脚并拢,闭上眼睛,做一个深呼吸让自己更放松,更舒服。下面完全送站在那里,从1数到5,当数到5的时候,你的身体将开始左右晃动并且越晃越大。
  • 再次从1数到5,这次数到5的时候,你的身体将会前后晃动,并且越晃越大。
  • 下面从1数到3,数到3的时候,你的脚后跟会沿身体以顺时针圆形晃动。
  • 再次从1数到3,你的身体将停止晃动,感觉非常舒服。
  • 睁开眼睛,继续做测试。
  • 双手向前平伸,左手大拇指向上,右手掌心向上。现在闭上眼睛,下面想象你的左手大拇指上拴着一个很大很大的氢气球拽着你的手一直往上跑,你的右手上脱着一本很厚的大字典,压着你的手慢慢往下降,努力想象这个画面同时不要动你的双手,你的左手被气球拉得越升越高,你的右手被字典压得越来越向下,非常沉。努力想象这个画面。
  • 下面我从1数到4,当我从1数到4的时候,你的手会开始忽然做巨大的运动。做一个深呼吸,两手放下来,感觉很轻松很舒服。有什么感觉?
  • 网友:挺放松的。
  • 网友:我睁眼的时候确实是这个姿势。
  • 网友:我有一个问题,手这样平摆着的话比较吃力,这样的话比较放松。
  • 刘晨:每个人的敏感度不一样,每个人的反应程度也不一样,再加上你自己思想的影响,你们会有不同感觉的效果。还想做更深入的其它体验吗?
  • 现在再次闭上眼睛,做三个深呼吸,完全放松下来进入刚才那种很放松很舒服的状态中间,下面从1数到5,在我数数的时候,你会感觉到你的两个眼皮非常非常沉重,我每数一个数字,你的上下眼皮都会感觉到粘连在了一起,每数一个数字它们会粘连得越来越紧,当我数到5的时候,他们会完全粘连在一起,这时候越努力想睁开眼睛粘得越紧。
  • 做一个深呼吸,睁开眼睛,恢复到正常状态。
  • 很好,测试就做到这里。
  • 主持人:感谢网友和刘晨老师,我也有一个疑问,刚才那位男生说一只手向上的时候比较重,两只手的时候比较轻。你觉得这个催眠是有效果的吗?
  • 网友:还是没进入状态。
  • 刘晨:实际上这个事情不像咱们预先我给的指令那样执行,其实这样很好。我想问问刚才睁开眼睛的网友是什么感觉。睁眼睛的过程是什么感觉。
  • 网友:一开始有一点粘连,使劲睁开是能睁得开。
  • 网友:数12345把眼皮粘上的时候确实粘得很紧,后来说眼皮睁开怎么也睁不开,感觉是两个意识似的。
  • 刘晨:这个事情是挺好的,这样大家可以了解虽然你是在催眠状态中一部分是跟着我的指令在走的,但是当你有一定抗拒的时候或者有一定程度不是特别放心的时候,这个时候你仍然可以很好地控制自己,这样能够解除很多朋友对于催眠有一些担心,是不是催眠的时候人可以完全被控制呢。一般来说在催眠咨询的状态下,相对来说本身人还是有很好的自我保护能力,能够保护自己很多方面,并不像大家看到的那样。当然在另外一种情况,你如果绝对信任催眠师完全交付给他的时候,所有这一切很快可以做到,很轻松可以做到。今天让大家? ,即使在催眠状态下自己仍然可以做一定的控制。
  • 网友:我们刚才从第一个感觉左右晃动,这些东西的科学依据是什么?为什么你这么说,我们感觉的确是这样的呢?
  • 刘晨:人本身绝大部分的行为包括平常的讲话很多事情都是受潜意识控制的,这个了解一些心理学的知识就知道,人本身的意识如果和潜意识比只是很小的一部分,可能只占整个潜意识力量的5%或者10%。潜意识对人有绝对的控制力,举一些我们平常能看到的例子就会发现,比如我们平时走路完全不需要用脑子去控制,就是机体自发可以走路,吃饭、消化、生活起居、心跳、呼吸都是潜意识,只是潜意识里面我们一般称它是低层潜意识,只是管你的基础运作。还有一些潜意识的其它部分会帮助你其它方面运作。最典型的牵扯到心理咨询方面语,一朝被蛇咬,十年怕井绳,实际就是潜意识的自我保护。当你被蛇咬了之后,再看到和蛇类似的东西就会害怕。或者现实当中听某一个人说一句话,你会很烦这种情况,不知道是什么原因,这时候就是潜意识的保护机制。
  • 说到刚才的那个测试是测试你潜意识听从我指令的程度,我讲的话你意识听到了,潜意识也听到了,意识不要控制,这时候起作用的就是潜意识。感觉自己晃动或者很明显有另外一个自己看着自己在那里晃动,那个晃动的听从指令的那部分就是潜意识。敏感度就是听从催眠师指令的程度。
  • 网友:刚才这些人里面谁的敏感度比较高?
  • 刘晨:你的敏感度很高。还有穿黄衣服的那位男士的敏感度也很高。第三位是穿绿衣服这位小姐敏感度也比较高。
  • 网友:敏感度比较高好是吗?
  • 刘晨:如果说做自我的调试来说是很好的事情,包括做催眠咨询、心理咨询以及做一些潜能开发比较容易比较快,因为潜意识很听话,让他做什么就可以做什么。
  • 主持人:很容易受催眠师的摆布,可以这么说吗?
  • 刘晨:某种程度上可以这么说。
  • 主持人:什么样的人能去学习催眠术做催眠师?
  • 刘晨:实际上催眠本身技术并不难,只要是一个心智健全的人如果想学,我不是讲资制是否让他学的问题,如果他自己想学,在市场上买到催眠有关的书籍,照着念照着做就可以催眠。
  • 主持人:真的把催眠实施在刚才三位网友的身上,他们是不是很容易就受骗或者被摆布了?
  • 刘晨:这和另外一件事情相比较就可以看到,大家都知道现在每家做饭都离不开菜刀,菜刀在市场上随便什么地方都可以买来,实际上是不是随便每个人都可以买到菜刀之后去杀人抢劫?
  • 主持人:您的解释非常好,我想问一个问题,催眠是不是人人都适合去做被催眠?有没有一些人不适合催眠?刚才你提到敏感度低的人。
  • 刘晨:一般来说有过精神病史的一部分人不太适合做催眠咨询。
  • 主持人:我觉得催眠可能会对精神病或者心理疾病有一些促进的咨询作用,您为什么觉得对精神病患者不适用呢?
  • 刘晨:这种不适用应该说从大的范围来讲,如果对于一个技术水平相对来说比较好,比较有经验的催眠咨询师来讲,他在一定的条件控制下给某些类型的精神病患者做咨询也是未尝不可的,但是这个就好象说如果相比较医学来讲,一个脑部患有严重疾病的患者是否需要做开颅手术。如果医生的医术不足够高明,如果打开组织很容易碰到很敏感的部位,这个时候相对来说可能会危险一点,因为里面有很多的东西需要特别注意,可能也不是说咱们今天一两句话能够说清楚的。
  •    
  • 主持人:我想问一下海明老师,催眠在心理学领域有什么依据?
  • 海明:催眠最初的时候由麦斯诺通过一个方式,一桶金放到里面很多化学物品,刺客过来之后把桶的手柄抓住,有一个自我暗示作用。那个时候叫做磁场就可以作用在你的身体上面,这样作用可以咨询。催眠应该在心理咨询之前发生,心理创始的佛洛依德来看,最开始就是从催眠切入的,他当时觉得有一个刺客过来以后,用放松和催眠的方法很快打开压抑的情结和无意识,他有一个动作。一般催眠过程当中结合手的动作放在头部、肩部,用这种方式很快能够放松,阐述他不能说的内容。有一次佛洛依德发现另类的个案,当他把手放到患者? 者说了一句话,拿开你的手,你只要听我说就行。从这个事情发生的那一刻,佛洛依德发现催眠从放松到无意识的分析到皈依的分析,如果通过语言的方式是不是更快解决对方的问题呢,或者更快了解对方寻找帮助的动机。这个时候才产生了心理咨询和心理咨询。
  • 心理咨询和心理咨询在佛洛依德的定义里面通过语言的方式,利用心理学的技术对对方产生一个心理真实的帮助。催眠在心理咨询当中应该是每一个大师级人物,或者每一个咨询师最初都接受过的一门课程。
  • 网友:如果是一个聋子就无法接受心理咨询了?
  • 海明:这种情况在心理咨询里面有几个例外,现在比较典型的和经典的是精神分析,它含有认知疗法、行为疗法、系统脱敏疗法。对于听觉有障碍的人,那么他的视觉是可以传达的,比如投射测验,视觉功能并不影响。现在让你进行一个视觉的测验,让你看一幅图,你现在看五秒钟。当你看到这幅图的时候我问你几个问题,第一,它能够通过视觉的形式进入催眠,也可以通过视觉的形式进入到咨询进入到咨询。刚才你看到的那幅画里面,你觉得有几幅画?两幅还是三幅?

  • 网友:一幅画。
  • 海明:在桌子上面有两个杯还是三个杯?
  • 网友:记不清了。
  • 海明:凭你感觉。
  • 网友:两个杯子。
  • 海明:窗帘是绿色的还是紫色的?
  • 网友:绿色的。
  • 海明:沙发是三个还是两个呢?
  • 网友:我说两个呢?
  • 海明:可以。你确定吗?
  • 网友:确定,我印象是这样的。
  •  
  • 海明:这幅画,第一个敏感度测试,现在来看的话,你对画的印象是最集中的,就是一幅画,没有受到我的影响。第二,当我说到杯子的时候说两个还是三个,我故意不说是一个,看你的敏感度有多少。你可以说不知道,你也可以说一个,也可以不说,但是你受到我的暗示。第三点,沙发刚才我说的是三个还是一个,你说的是两个,这个是确定的。但是窗帘是蓝色的。你刚才说的是绿色的,又受到我的暗示。
  • 通过这个测试可以发现,听觉虽然有障碍,但是视觉上没有障碍。通过对视觉的分析,一样能够传达或者了解你内心的情结。
  • 网友:可是刚才还是通过语言来跟我沟通的。
  • 海明:我们可以通过文字的形式,我们可以用写字来沟通。
  • 网友:如果一个人的意志力比较强就不容易被催眠?或者说自我意识比较强不容易被催眠?
  • 海明:从刚才这四个指标来看,你有两个是错的,有两个或者三个是对的,那么你的自我意识相对偏高,这一点是你的特点。
  • 网友:谢谢。
  • 海明:到底催眠在心理咨询中的作用或者它的关系是什么样的?我是先进入到心理咨询再进入到催眠,刘晨是先进入催眠再进行心理咨询,我们俩的路不一样,但是同样都是达到咨询的效果。
  • 网友:催眠能否使一个人完全忘记以前发生的事?
  • 海明:这个事还是很有意义,刚才刘晨谈得很明白了,催眠对于你的作用力到底有多大,刚才你问刘晨那个问题,到底多少人能够接受催眠。用相对概率性的解释,33%的人能够接受催眠,33%的人能够接受深度催眠,67%的人可以进入一般的催眠状态,但是深入的不能进入。具备三个前提,敏感度、美感、善意,当然这个解释是相当概括性的,有这三点的人容易进入。
  • 我们在潜意识里面我们的记忆系统全部都储存着,无意识里面有强大的数据库功能,你说过的每一句话,想过的每一个念头,发现的每一个眼神和每一个动作都会存在在你的无意识里面。在无意识里面有强大的功能就是记忆性,有人一下子忘了或者想不起来昨天做了什么,催眠有一个最大的功效是唤起已经遗忘的记忆,知道你过去、现在、未来的事情。催眠的领域不能够从本质上让人忘记记忆,但是它可以置换把痛苦的记忆置换成快乐的记忆,这是可以达到的。
  • 主持人:我们看过刘晨老师做过的视频,在当时现场有一位女记者泪流满面,我想问一下这是什么情形?你没有针对她做的催眠,她为什么会这样?
  • 刘晨:实际当人进入催眠状态以后,他的潜意识是开放的,开放之后人本身在过去的时间曾经可能会受到一些伤害,这部分伤害会给人造成一部分问题。当他在催眠状态时人本身都有需要咨询的本能,潜意识有寻求咨询的本能,会以各种形式表现出,那位记者是流泪,更多的朋友可能是身体会有什么反应,比如有一些朋友会头疼,有的会胃不舒服,都是潜意识的求助信号,告诉你我有一些问题需要处理。如果说得更广泛一点,人其实不是在这种专门的催眠状态下也会有一些身体的问题,长期的压力会造成人体经常会头疼,经常忍气吞声会? 识一直提示你你有问题了,要处理了,通过身体的反应来提醒你。
  • 前两天我碰到一个朋友,我只要看到旧火车过来就会莫名其妙的流泪,甚至无法控制痛哭流涕。怎么回事?也是潜意识的一种反映,当那个场景触动到你的伤痛的时候,你就会有这些反应。简单说这是潜意识求助的一个信号。
  • 主持人:有没有现场网友有心里解不开的结上来让催眠师帮你解决?
  • 海明:你现在是紧张的,待会儿就是放的。
  • 网友:刚刚大家说了很多催眠跟心理疾病,您刚刚说了好多钱一时可能能从肌体上的不适表现出来,这种催眠的方法是不是可以咨询肌体上的不适?还是只针对心理疾病?
  • 刘晨:催眠咨询应该是可以做很多的身心疾病咨询,不仅仅是解除心理方面的问题,很多生理方面的问题往往也是由于人本身心理层面的问题造成的,当心理层面的因素解决掉之后,身体的疾病自然会消除或者减退。我对催眠咨询这么投入很重要的原因,我在自己身体上面的应用和验证,我最早是在98年那时候得了脑瘤,当时的脑瘤大概是10×7×7厘米,当时做开颅手术,凑这个太阳穴一直开到这的太阳穴,把前面的这块骨头拿下来才取出来,这是第一次得脑瘤。2002年的时候第二次复发,第二次再开颅手术,等到我2005年的时候,那个时候我已经学过催眠了,当然因为其它因素学了催眠。
  • 2005年8月份又检查出来第三次脑瘤复发,这个时候因为我对人的身体疾病和心理方面的因素有一定关系有了解了,而且知道人本身有很强的潜能,我经过两次开颅手术脑瘤仍然复发,潜意识以这种方式提醒我自己,有某些问题需要去解决,需要去面对。这个时候我决定这次脑瘤复发不去医院做常规的医学咨询,完全靠给自我做自我催眠解决这个问题,长期给自己咨询指令的方式,让自己的脑瘤消除掉。通过这种方式我经过四个月的时间,06年2月份检查的时候,脑瘤完全没有了。这是我在自己身上靠催眠的办法解决自己身体疾病的一? 实证。大家有兴趣看到我博客上面有两张照片,那是我第一次得脑瘤时当时肿瘤的大小,从照片上可以看到大概占到脑容量的三分之一。
  • 主持人:催眠是不是会唤起一些开心的记忆?
  • 海明:也是可以,我们说心理咨询师和心理咨询师,并不是说心理咨询师和心理咨询师真的给你一种帮助,你根本不需要帮助,只是通过心理咨询师这种媒介让你的愉快和痛苦产生连接,当这个连接发生的时候,你会感到有强大的自我治愈能力来处理这个问题,这是心理咨询的核心。
  • 刘晨:我们现在是在媒体的环境下,大家肯定觉得有一些问题不想讲出来,涉及到隐私。催眠的应用很广,包括咨询手段很多,它可以采用另外一种方式,你完全不用讲你任何的东西,你只需要把一个形象化的东西呈现出来,我不会问你任何具体的细节,但是可以帮助你处理一下情绪,这种方式比较适合中度的症状和情绪,因为再深入的话一般来说还是需要了解一些细节,帮助你做咨询。如果说哪位朋友觉得今天或者这两天有一个不太舒服的情绪在那里,我们可以尝试用催眠的办法帮你处理一下,看看最后是什么样的感觉。
  • 网友:混乱的,比较暴躁。
  • 刘晨:有气愤在里面吗?除了有气愤还有什么其它情绪吗?
  • 刘晨:还有其它的东西吗?
  • 网友:情感上复杂的情绪。
  • 刘晨:有愤怒有压抑还有其它的情绪。现在我让你完全把这个情绪感觉找出来,进入当时的那个场景那种情绪。如果可以了的话就点点头告诉我。
  • 现在设想一下,如果这种情绪非常非常强烈的程度是十分的话,你现在这个情绪是几分?
  • 网友:6分。
  • 网友:感觉不到。
  • 刘晨:现在想象你同时能够感觉到有点气愤有一点其它的情绪,现在能感觉到吗?
  • 网友:还是感觉不到。在这里不行。
  • 刘晨:那我们请另外一个朋友上来。做一个深呼吸,找一下你要处理的情绪,告诉我是什么样的情绪。
  • 网友:很痛苦,很无望。
  • 刘晨:如果这种情绪很强烈是10分的话,现在感觉到这个情绪了吗?把这个情绪感觉完全调动出来,告诉我现在是几分?
  • 网友:七八分。
  • 刘晨:现在能感觉到站在这里很有情绪吗?现在我带着你慢慢往后退,让你想象非常有情绪非常无望同时所有的情绪,带着那个情绪站在这个位置,而在往后退的时候完全有情绪的你里面走出来。现在慢慢向后退,那个以前情绪的你还站在刚才的位置,继续往后退。那个有情绪的你还站在刚才的位置吗?
  • 网友:嗯。
  • 刘晨:他带着很重的情绪大概七八分的情绪站在那里,我让你想象刚才那种情绪变成某种形状某种颜色的东西,它可能是很小的东西,也可能稍微大点儿,会慢慢沉到地面上,你想象它是什么样的东西,什么颜色。
  • 网友:咖啡色的破毯子。
  • 刘晨:现在感觉自己身体上有几分这样的情绪?
  • 网友:现在没有,但是担心它还会来。
  • 刘晨:只要管现在,如果刚才是七八分的话,现在是几分?
  • 网友:三分。
  • 刘晨:现在我带着你拉着你慢慢走到刚才那个位置的右边,从那个位置去看那个东西。从这个角度看过去,它变成什么颜色什么样子?
  • 网友:黑色的液体。
  • 刘晨:刚才你想象咖啡色的破毯子,现在看跟刚才的感觉比有什么不同?
  • 网友:在往地下渗。
  • 刘晨:往地下渗的感觉让你感觉到什么?
  • 网友:不知道它去哪儿。
  • 刘晨:有点难过有点悲伤。
  • 网友:嗯。
  • 刘晨:现在拿出手把那种难过悲伤抓出来扔过去。
  • 网友:我想留一点。
  • 刘晨:你有不想要的部分吗?
  • 网友:你愿意扔多少就随你自己的心愿。
  • 刘晨:现在再看看变成什么颜色什么样子?
  • 网友:同样的颜色。
  • 刘晨:我们过来,现在站到它的前面去,从正面看过去,刚才那团液体变成什么颜色什么样子?
  • 网友:没有颜色了。
  • 刘晨:完全没有了?
  • 网友:周围的地上也挺脏的。
  • 刘晨:我们站到它的左边,再看看那边是什么颜色什么样子刚才那种情绪。
  • 网友:很陌生的地方。
  • 刘晨:你现在又有一种情绪涌上来了是吗?
  • 网友:还好。
  • 刘晨:现在慢慢转过来,睁开眼睛,看到这儿有一把椅子吗?站上去。闭上眼睛,做一个深呼吸,现在我让你看到刚才带着那些情绪的你站在刚才那个位置,看到她了吗?
  • 网友:嗯。
  • 刘晨:现在从这个角度看过去,你有什么话可以对她讲,愿意的话可以讲出声音,不愿意可以在心里对她讲,但是你要告诉我愿意讲出来还是愿意在心里对她讲。
  • 网友:在心里讲。说完了。
  • 刘晨:睁开眼睛慢慢下来。现在咱们再站回这个位置,闭上眼睛,站在这里我让你听到刚才在椅子上的你讲的那些话,仿佛她又站在那里对你讲那些话,现在心里什么感觉?
  • 网友:可以了。
  • 刘晨:咱们今天先进行到这里。
  • 她的情况刚才我是想请一位朋友上来有五分左右的情绪,她在整个我帮她做的过程当中,刚才讲自己有七八分的情绪,而且我觉得还不止,刚才用这种方式处理,不是特别适合,应该还需要做更深入的处理。总体来说是这么一个情况。大家可以看到,她并没有把那个情绪全部放在那个位置,走到不同的位置她有不同的情绪出来。
  • 海明:刚才通过这种方式我们可以认识到催眠到底是什么,催眠师并没有给你去分析什么,并没有说指导什么,并没有给你灌输什么,其实最终的咨询因素就是来自于你自己的选择,从不同的角度去看问题,看到同一个情绪。当你改变认知的角度,你对自我的认知就扩大了,当你跳出自我狭小的空间,你的思想就开阔了。催眠咨询就是看法的咨询,一个看法就可以改变。

  • 主持人:有没有不能被催眠的人?
  • 海明:催眠的进度和它的效果到底是由谁来决定,刚才通过两个朋友先后来做催眠,可以发现一点。当你的愿望通过这种方式不能自然流露的时候,你会压抑它,你会锁住它。当后来一位朋友和刘晨做催眠指导的时候,你不断去深入自我,不断接纳自我,不断看着自己的那个情绪,同样是一个老师,同样是一种方法,但是产生的反应却不同。为什么?催眠的质量和催眠的效果其实核心来源于对方,催眠师只有技术,催眠师没有力量。所以真正起到自愈的能力是你自己,你愿不愿意这样去选择,你愿不愿意你以前所产生的垃圾,你完全可以?
  • 催眠对于每一个人从广义上来讲都有效,但是操作上来讲,它只传达33%的群体。
  • 主持人:您刚才提到的深度催眠,深度催眠之后的人会不会对催眠过程遗忘?
  • 海明:在深度催眠当中,它是具有幻想、妄想、味觉、对记忆的无法把握、对记忆的遗忘,短时间内的遗忘,还有年龄的退减到小时候、再小时候、婴儿、母亲的子宫,然后再往前推。这个作用是能够达到的,催眠的过程到底能不能够把所有的记忆都忘掉?这要看给你的指令是什么。如果说在催眠过程中这个指令是你暂时把你所有的记忆,我们做这个催眠的记忆让你不要想起,当这个指令产生的时候,一般情况下是想不起来的。当然结合一个年龄倒退,和这个结合在一起,那样效果更好了。我们可以去尝试一下,比如通过年龄回溯、年龄? 记忆的忘记或者记忆的转化,这个是可以实现的。
  •  
  • 主持人:能不能现场实现?
  • 网友:刚才有一些很奇怪的感觉,我会站在那里的时候有一段时间觉得我有眼泪。你感觉到了吗?
  • 刘晨:我看到了,因为我离你很近。
  • 网友:你让我注视出来的东西的时候为什么会变呢?
  • 刘晨:催眠咨询的原理,我做催眠咨询很根本的东西就是用你的内在智慧去解决你的问题,就像我们身体疾病一样都有自愈的能力,手上长一个口子慢慢会长好。内心的问题都是这样,每个人都有自愈的能力,我只是帮助你能够调动你内在的力量来去解决这个问题,实际上在刚才那个时候你站在中间的时候以及站在周围不同的位置,你的内在已经开始在运作。换了不同的位置会有不同的心理东西出来帮助你处理这个问题。
  • 网友:那各自代表什么呢?
  • 刘晨:各自代表什么不去分析也不重要,关键是通过这个过程能解决问题。
  • 网友:把身体里的不愉快扔掉的时候,我当时选择的是部分扔掉。
  • 刘晨:这个是非常有价值的东西,我们经历的一些事情,中间有痛苦,但是中间会带给我们很多有价值的东西,不能把这个事情完全让它全部都扔掉,把有价值的部分留下来,让你全部扔掉,你把有价值的东西可能都扔掉了,而那部分对你是有价值的,正是由于这个原因,虽然催眠,在比较深的催眠状态下可以让你忘掉一些痛苦的经历,但是我们不采取这种方法,靠遗忘解决。催眠让你获得过去所有痛苦经历的意义。
  • 网友:当我站在椅子上想那句话的时候我不好意思讲,我平时不是能说这样话的人,当时在脑子里面的那句话是你去死吧,我觉得特别莫名其妙,我平时是不会这么讲的。
  • 刘晨:我不知道你为什么这么讲,我让你回到那个位置听你刚才讲的那句话,你会发现内心有很多的变化。实际站到椅子上是接通你内在高层的潜意识,高层的智慧,每个人都是很有智慧的,当你站高之后,别人从高处往下看,为什么让你站上去,这个动作可能很可笑。但是站上去之后感觉不一样了。
  • 网友:我站在上面觉得站在下面的人很可怜,可以教训他。
  • 刘晨:时间有限,另外一对一咨询我会让你讲出来,而且会根据你讲的情况知道你处理到什么情况再做更进一步的调整,今天由于时间和环境的因素不能做更深入的咨询。

    主持人:刚才海明老师说回溯到童年。

  • 海明:年龄的回溯和记忆系统有直接的关系,我们可以选三样物品,杯子可以算是一个物品,钥匙是一个物品,图画是一个物品,我们来选择谁能够和我想的物品一样,产生那种心理沟通那么谁来做一个年龄的回溯。我们可以请上三个人。

    主持人:刚才海明老师说回溯到童年。

  • 海明:年龄的回溯和记忆系统有直接的关系,我们可以选三样物品,杯子可以算是一个物品,钥匙是一个物品,图画是一个物品,我们来选择谁能够和我想的物品一样,产生那种心理沟通那么谁来做一个年龄的回溯。我们可以请上三个人。

  • 我们现在分别进行一个临试,我要选一件物品。我已经选好了,你知道我心里想的是什么吗?下面分别写出你的选择。我选择的是杯子,你没有深入到我的需要里面,今天让你深入到这个需要。你为什么不知道我内心的需要那个东西吗?是你受到了我的干扰还是说你内心不知道做出选择。你试着问你的潜意识好了,你刚才为什么没有选它?
  • 网友:我觉得你会选它。
  • 海明:我们用眼睛凝视的方法来代替道具的方法,我们用两分钟的时间注意我的眼神。你要把你的注意力和集中力集中在我的眼神上面,看我眼神的时候同时注意你的呼吸。
  • 在你凝视我眼神的时候不要放弃你的控制力,身体放松。你知道我的需要,我也知道你的需要,你要深入进来,你要走入你内在的潜意识。这时候当你集中的时候,你看到周围出现模糊,越来越不清晰,越来越恍惚,越来越强,越来越强。这个时候把你的注意力全部集中在我的身上,周围的一切事情不会影响你,周围的任何人都不会影响你,完全在我的身上。现在你很放松,你的身体不紧张,我的声音越来越大,越来越强,越来越深,现在你的眼神很沉重。你轻轻地闭上眼睛,放松,现在周围一切都在消失,周围的任何因素都不会影? 在开始向内我现在从1数到10,当我数到10的时候你完全进入潜意识里面。越来越进,越来越深。
  • 把内心所有的情绪、需求放开来,现在要知道你现在的年龄很模糊,非常模糊。你现在已经不知道你多大,我从1数到3,当我数到3的时候你完全忘记自己的年龄,你已经不知道你的年龄了。我继续从1数到5,当我数到5的时候你回到1岁、婴儿时期,用1岁婴儿时期的所有特征来表现你内心所要表现的。1回到你的童年,2回到婴儿,3回到1岁,4你现在用1岁的方式来表达你内心所要表达的内容,现在我带你进入到1岁,现在像1岁时的咿呀学语讲话。这个语言能释放你很多的记忆,现在咿呀学语这个语言越来越快,现在要进入你的童年。我从1数到你现在,当我数到5的时候在你眼前会出现一部电梯,这部电梯通过它就能进入到你很深的童年记忆。当这个童年记忆出现的时候,不管痛苦还是快乐的都要呈现出来。
  • 现在来到1层,来到你的6岁、5岁、7岁的时候,现在你要告诉我童年时期记忆很深的一件事情,当时你在哪里,你现在来到童年的记忆当中。
  • 网友:在学校,看见我的老师还有学校的窗户还有操场。
  • 海明:当你产生这个场景的时候,内心是愉快的还是痛苦的?
  • 网友:愉快的。
  • 海明:这个快乐的事情对你影响大吗?对你有什么影响?
  • 网友:我的这个老师特别慈祥,他每天上课很少讲课文,大部分是在讲故事,所以我觉得特别快乐。每天上学和放学的时候能带着我们走,因为住得很近。
  • 海明:你跟老师在一起的时候,当时的愿望是什么?
  • 网友:我想让他天天住我们家。
  • 海明:为什么?
  • 网友:因为我觉得特别好,我想要去他们家住就好了。
  • 海明:你很怀念这段时光,让这段记忆充满着你的呼吸,充满着你的全身。现在放松一下到六层,当我从1数到6的时候,马上出现你青春期时的记忆。
  • 网友:还是在学校里。
  • 海明:在学校里有没有人特别注意过你?
  • 网友:有。
  • 海明:是谁?
  • 网友:我的同学。
  • 海明:男同学、女同学?
  • 网友:男同学。
  • 海明:怎么注意你?
  • 网友:上课回头的时候在看我。
  • 海明:现在他就坐在你的旁边,他在看你的时候,你此时的反应是什么?你想做什么?
  • 网友:多看他两眼。
  • 海明:当你看到他眼神的时候你想做什么?
  • 网友:想跟他说话。
  • 海明:你现在就跟他说话,后来怎么样了?
  • 网友:后来没怎么样。
  • 海明:如果让你现在把这个遗憾的事情再现的话,你会通过什么方式来满足当时没有满足的愿望,你想对他说什么?
  • 网友:想拉着他的手。
  • 海明:现在你的右手向前,你拉着他的手的时候,内心怎么想的?
  • 网友:很高兴。
  • 海明:当时我也没有那样做,因为考虑很多,当时很多话想告诉你。你知道吗?你当时最想对他说什么?
  • 网友:我挺喜欢你的。
  • 海明:我也是同样,但是当时间过去的时候每一个人都有你最喜欢的,只要你内心是真诚对待他,付出你所付出的就可以了,不需要内疚。所以我对你是感激的,我现在用我的方式感激你。我努力工作,认真学习,你现在期望我做什么?
  • 网友:想你好好的。
  • 海明:你也这么做好吗?
  • 网友:好的。
  • 海明:现在用你的肢体动作来满足这个愿望。
  • 网友:我能抱抱你吗?
  • 海明:放松,你是最优秀的。表面上看我们很好很健康,很有自我意识,实际你的内心是脆弱的,我也是一样。我们内心真实的东西就是脆弱的,很轻松的很柔和的,没有冲突。
  •  
  • 主持人:时间过的很快,不管我们对催眠有了多么深刻的了解和体验,时间都会非常迅速的过去。我们今天的访谈也就到这里结束了,也请两位专家委我们的网友说两句话。比如我们将如何面对生活的压力,如何积极去面对一些困难?
  • 刘晨:其实每个人的内心深处都是有着很高的智慧和很大的力量,那么我们每一个人当你面对一些问题的时候,你需要做的就是找到适当的方式把你内在的智慧和力量调动起来,给你最大的帮助。这个也是我们作为催眠咨询师从事这个行业所开展的工作,实际上我们只是一个开门人帮你打开这扇门。
  • 海明:其实无论是催眠咨询还是心理咨询,它所达到的目的是一样的,就是让你连接你内心真实的那一面,把你的人格和外在压抑慢慢退去,产生真实。作为一个心理咨询师从本质上并没有帮助,你内心的力量完全可以产生一个很好的处理。心理咨询和催眠咨询只是提供一种氛围,提供一种力量,让你自己自愈。
  • 主持人:感谢两位嘉宾,感谢在场体验我们催眠过程的网友,这次访谈到此结束,谢谢。

     

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