催眠心理咨询访谈实录(中华网)
2009-09-03 00:00:00   来源:中华网    评论:0 点击:

主持人:大家好,欢迎来到中华网健康在线直播室,今天我们要聊的话题挺神秘的,所以我们请来这位嘉宾,我也是一个神秘的态度来对待他。他是

主持人:大家好,欢迎来到中华网健康在线直播室,今天我们要聊的话题挺神秘的,所以我们请来这位嘉宾,我也是一个神秘的态度来对待他。他是来自海明心理咨询中心心理咨询师海明先生。给大家打一个招呼?


 海明:大家好,我是海明,很高兴见到你们。
    
    主持人:我刚开始提到我们今天的话题是比较神秘,但是我没有点破是说一个什么东西我也不给大家卖关子,今天我们就说催眠。这个词我们听了真的是感觉自己又对一点点,但是又不太清楚这到底是怎么回事。首先我让海明做一个普及性的介绍,什么是催眠?
    
    海明:其实催眠从广义上来讲,它就是一种暗示的方法。这种暗示它有很多种类型,像语言的暗示、环境的暗示、动作的暗示,还有一些观念的暗示。总的来讲暗示的过程就是催眠。催眠科学的解释,它是一种意识超载的现象。通过语言和外界的信息来传递给当事人,让他的意识达到高度放松的状态,这种来处理他心里面难以控制的想法和无法控制的想法和自以为是的想法,这样让他的潜意识重新排列和序列,获得一个比较积极、快乐的一种状态。
    
    主持人:我听着有点点疑惑,我的感觉是意识超载,通过外在的客观因素来使人的内心潜在意识得到缓冲。我就有一个感觉,催眠和我们可以说的做梦有一个什么不一样?
    
    海明:做梦是无意识的,不知道你在做梦。你做梦是完全无意识的。催眠是有一部分是通过催眠师和外界的信息加载进去它有三分之一的意识状态。催眠是一个有意识的状态。不像做梦是无意识的状态。
    
    主持人:比如说在催眠师有操控的意识下完成一个行为。
    
    海明:没错,第二点睡眠是一种生理现象,催眠是一种心理现象。这是他们俩最大的差别。
主持人:我们现在听了有一个话题叫做催眠咨询,我不知道遇到什么样的问题或者什么样的人会选择用催眠来选择咨询?
    
    海明:我先帮大家解释一下,催眠咨询是什么?催眠咨询是把对方内心当中长期压抑的情绪进行缓解的过程。催眠咨询主要是通过排除对方潜意识当中的不良情绪,然后进行把快乐的一些念头和快乐的指令或者说把正确的想法去输送给他,让他获得一个正面的念头。

    主持人:我看到你们的简介上说到,您是侧重于婚恋,可能在情感这块是比较多的。你有没有一些鲜明的例子?
    
    海明:婚恋的例子还是比较多的,我不知道你想了解哪一方面的。
    
    主持人:就是做催眠咨询,来找您帮助的一多半是家庭婚姻是不太幸福的,大家在你这儿得到一个积极的咨询,现在普遍的情况是什么样?
    
    海明:现在有三类,第一类主要是以情感问题为主。比如说有第三者,还有婚外恋。
    
    主持人:社会现象越来越普遍了。
    
    海明:第二种情况是家庭的关系和相处的问题,就是夫妻相处模式有问题。第二种就是工作压力造成的问题。其中在催眠咨询问题上主要解决家庭关系的问题,比如说夫妻怎么来建构一个和谐的家庭环境。在这个方面我觉得催眠的运用还是非常有效果的。当然你要结合于认知的疗法,通过早期人格的分析来彻底的建构一个非常和谐的家庭。

主持人:催眠是不是适合所有到您这儿来寻求您帮助的人呢?
    
    海明:从原则来讲,催眠适合的对象有几个特点:第一是有正常的思想反映,就是人的意识是正常的。第二脑子没有坏,脑子能够正常的思考,然后正常的反映,知道颜色。第三个方面对催眠师能够有相对的信任。如果能够符合这三条的话,我们所有人都可以催眠。

主持人:我突然有一种感觉,就是催眠师和心理分析师是不是有比较类似的关系?
    
    海明:对。

    主持人:患者对您是表示信任的,患者对你倾诉的事情也是要保密的。大概要咨询多少次,是按次来说还是按时间的长度来说有一个效果?
    
    海明:在国外一般都是一周一次,一次是不等。严格来讲在一个小时以内,我们中国可能更讲究实效,我们咨询一次就要效果明显一点。人们的期望比较高,作为一个疗程来讲,大概是一个月到两个月之间,八次左右。
    
    主持人:中国人的习惯时间长度可能是两个小时?
    
    海明:对,两小时正好,一个小时话题刚刚打开。所以两小时合理。

主持人:催眠好像有一个深浅度的问题,我想让您再给我们说一下?什么是深度,什么是浅度?
    
    海明:深度催眠、浅度催眠,这没有绝对的标准。但是从我个案的经验当中,我累计了经验,大约有六个分类,有四个标准:六个分类当中第一个阶段就是有点催眠了,就是说他感觉到有点被催眠的感觉了。

主持人:什么叫有点感觉?是不是人有点晕忽忽了?
    
    海明:不是的,比如说眼皮沉重,比如说全身表示松软,他只是有点点感觉,他没有完全放松。第二个阶段更加放松了,他觉得他的手臂可以放松了,双腿可以放松了,头皮可以放松了。第三个阶段就是所有的肌肉都可以受到控制。或者说他自己的控制,比如说全身都不想动了,现在感觉非常累。第四个方面就是记忆丧失,这是一个中度的感觉。好像觉得我一下子不知道坐在那儿。
    
    主持人:是不是他睡着了?
    
    海明:不是,是他不知道方向感了,不知道他在做什么事。对过去的信息可能一下子想不起来,比如说我叫什么名字,这就是暂时性失意。这个阶段能够达到中度。第五个方面开始所谓的麻醉现象,就是非常恍惚的状态。有一点昏昏欲睡的感觉,这个时候基本上开始向深度走了。深度是什么样的状态呢?就是出现幻觉,比如说正面幻觉,就是看到一些不存在的东西,看到一束花,看到一些根本就没有的东西。最后一个阶段就是复兴现象,可能你坐在这儿,他知道你存在,但是你不影响我,不愿意看到你,就是这样的,这是浅度的、深度的、中度的。
    
    从直观的现象来看有四个标准,比如说钢板测试,人躺在椅子上,就是把人催成钢板。第二个标准就是记忆明显丧失,想一些问题想不起来。第三个就是麻醉现象,第四个就是幻想。

主持人:听您分析了一下,人到深度的程度之后,怎么样可以醒过来?
    
    海明:一种情况就是自然,当然在催眠咨询的时候不建议他自然醒,还是通过催眠师的引导,让他慢慢的回到所谓的现实当中。第二种情况就是用一个环境的方式,就是钟表、或者一个声音,或者是拍一下手掌。第三个就是根据情况来定。

    主持人:根据催眠,除了刚才知道有一些人他遇到了一些情感上、家庭上、社会上的问题,心理上是属于比较沉重的,想到您这儿来做一个又有点偏向于心理咨询和催眠的方法来对他进行一个诊断,除了这些病人可以过来采用催眠方法进行恢复,有一些人并没有遇到这样的问题,他可能是生理上不舒服,比如说我失眠了,睡不着觉,有没有像这样的非情感类的问题到您这儿来咨询?
    
    海明:其实各占一半,将近40%、50%向您所说的这一类。昨天就接触到了这样一个案例,他有八年时间都是这样的情况,其实根本不是睡眠的问题,比如说是他情感和孤独造成的一种反应,其实与睡眠根本没有关系。
    
    主持人:这个结论你跟他聊天之后所知道的吗?
    
    海明:对,其实他的问题根本就不是失眠。失眠是一种现象,除了是神经衰弱,这是生理心理反应。一般的都是情绪感染。第二类就是压力的问题,这一类来看居多,60%、70%因为压力的问题来进行心理疏导。他们往往通过对压力的分析发现,压力不完全是工作的压力,关键的是家庭的关系。最后归结到就是情感的问题,情感的问题会产生情绪化,情绪会影响到人的心理。

主持人:我们都只是说催眠咨询,但是催眠会不会分类。比如说碰到这样的病人用催眠的这一种办法,遇到那样的问题用那样的催眠咨询?


    
    海明:这个问题问得很好,实际上催眠有很多的分派。比如说像传统催眠,它比较死板,比较情绪化。后来伟大的催眠师米尔顿艾瑞克森创造了艾瑞克森催眠法。现在我们中国也有一些非常成功的,从催眠当中发挥自己的所长。像朱建军老师的意向对话,他其实是催眠的基础发挥他的一些特色的技术。对于海明来讲,我个人不喜欢程序化催眠,一步一步的走下去,不能先说做这个,然后做那个,然后怎么怎么样。其实所有的催眠里面,它都有一种标准的程序。任何催眠都不能脱离这四步。第一步就是诱导,不管是语言诱导还是行为和肢体诱导,还是其他方面的诱导都离不开诱导。第一步必须诱导,比如说我们说话也是诱导,比如说我们没有催眠已经是开始了。第二步是加深,如果诱导不加深的话肯定诱导不了。第三点是接受我给你的指令,或者我咨询你正面能量的指令,这个你必须学会接受。第四个就是唤醒,所有的催眠都离不开这四步。催眠其实对一些人是不适合的,对于固执性比较强的,对于猜测性比较强的人是不适合的。

主持人:催眠式咨询是一个什么样的过程?


    
    海明:其实整体来讲还是咨询的心态。从精神分析对你要摆问题,我来帮你澄清问题和分析问题,最后帮你接纳内在的一些自我,最后帮你解决问题。这个过程既是咨询化的。因为我在这个过程中,我会通过一些眼神,还有肢体等碰触,还有一些具有暗示性语言的指令化来加入。之所以说催眠咨询解决我不强调催眠深度。我不需要你非达到催眠深度,我不需要你说你已经达到了哪个深度,这个不需要,完全是开放式的无意识的交流。就是你非常愿意把你内心当中挤压所谓的想法来跟我分享。

主持人:我听您的意思就是说好比我们是朋友,我在跟你说我遇到的事。然后在我对您倾诉不知不觉当中让您来引导,这样就被催眠了?
    
    海明:对,这样一致的反应跟你谈话非常的开心和愉快。没有说我那么的沉重,或者说感觉到那么的累。

    主持人:我冒昧的想问一问,您这种催眠式咨询方法跟心理医生和心理医师有什么不同?
    
    海明:其实不一样的,像北京海明心理,我们是属于个人诊所,您说的心理医师是院士的,他们一般在医院里面。他们的职责也是以心理学为背景的,他们主要是以药物为主。他们的心理咨询师是诊断式的。比如说你有什么问题和什么症状,需要用什么药物。他们在咨询的过程中是诊断式的,只要我确定你的问题就好了,我没有那么多时间。然后这个效果主要是通过药物来进行。而我们心理咨询式是不需要药物的。
    
    主持人:他们可能要配合药物来进行咨询,催眠是一点药物也不需要吗?
    
    海明:不需要,和咨询没有直接的关系,就是催眠式不需要任何的药物。

主持人:我搜集了一些有意思的话题。有网友说他用催眠减肥成功,我想问一下这个案例说的是不是真的?
    
    海明:真的,催眠对减肥是非常有效的。因为催眠减肥是一种自我暗示的办法,在西方用的就非常多。
    
    主持人:您的意思就是说这样子,我饱了,我饱了,然后他就不会吃东西了吗?
    
    海明:当然你的想法是很有意思的,虽然想到了,但是没有这么简单。西方的心灵导师,还有成功大师他发明了一个冲动管理规矩,也就是说他具体叫做品质级数标准,刚才你说的饱了饱了,那么他的级数是几?这时候要加入一定的想象和催眠。比如说怎么的饱,你想到什么才不想吃,待会我们在互动的时候可以尝试这个方法。

主持人:我能不能学一招我平时就这样想?
    
    海明:只要你掌握品质级数的方法以后就不难了。在开始的时候你可以学习,通过催眠师来自己体验这个催眠由高到低的情感或者是欲望的变化。到后来你掌握了这种感觉以后就可以自己来操作。
    
    主持人:我知道我们待会有现场的演示和网友直接的互动。刚才我有点不明白您说的级数,我不知道是不是从负十到正十,怎么是负的,什么是正的?
    
    海明:首先要设定,比如说你刚才说的减肥问题,比如说我现在的食欲,平时我就喜欢吃麦当劳,我一吃麦当劳我就容易发胖,要把具体的食物定好,比如说我吃麦当劳的欲望在几分,如果他是正三分或者是三八分是这个级数,让他自己去调动他的资源,怎么样做你对麦当劳的欲望能够降低到正六分,他就会想,在想的过程中情绪就会发生重新的排列和变化,直到达到正的八分,他就对这个食物是非常排斥的,完全对它不感兴趣。
    
    主持人:这个要花多长时间?
    
    海明:时间不是很长。
    
    主持人:对比较博爱的人,什么都喜欢吃…
    
    海明:因为食欲肯定有主次之分,他不是什么都喜欢吃。
主持人:我能不能学一招我平时就这样想?
    
    海明:只要你掌握品质级数的方法以后就不难了。在开始的时候你可以学习,通过催眠师来自己体验这个催眠由高到低的情感或者是欲望的变化。到后来你掌握了这种感觉以后就可以自己来操作。
    
    主持人:我知道我们待会有现场的演示和网友直接的互动。刚才我有点不明白您说的级数,我不知道是不是从负十到正十,怎么是负的,什么是正的?


    
    海明:首先要设定,比如说你刚才说的减肥问题,比如说我现在的食欲,平时我就喜欢吃麦当劳,我一吃麦当劳我就容易发胖,要把具体的食物定好,比如说我吃麦当劳的欲望在几分,如果他是正三分或者是三八分是这个级数,让他自己去调动他的资源,怎么样做你对麦当劳的欲望能够降低到正六分,他就会想,在想的过程中情绪就会发生重新的排列和变化,直到达到正的八分,他就对这个食物是非常排斥的,完全对它不感兴趣。
    
    主持人:这个要花多长时间?
    
    海明:时间不是很长。
    
    主持人:对比较博爱的人,什么都喜欢吃…
    
    海明:因为食欲肯定有主次之分,他不是什么都喜欢吃。

主持人:我刚看到有网友很热心积极的参与到我们节目当中,看到他的一个问题很有意思。他说催眠与催眠师的功力是不是有关系?
    
    海明:这个问得很好,其实最直接的回答就是催眠与催眠师的功力没有任何的关系。催眠师没有催眠的力量,只有技巧。所以说催眠师没有与功力有关系,力量是谁的?是你自己的。
    
    主持人:但是我可以这样理解,你说你没有功力,你有技巧,你的技巧是接的他的功力,就是你的技巧要高于低你的人才能够让你的患者进入一个状态?
    
    海明:对,这个功力是你平时积累的技巧,而不是我们所谓的力量,或者是一种特异功能,不是这样的。

    主持人:我特想听您从事这个职业以来印象最深得一次咨询过程?
    
    海明:挺多的。其实比较深刻的一些案例很多,不过整个咨询的过程其实并不神秘。这个必须要澄清,咨询的工作是很轻松,很简捷很朴素的。在咨询的个案当中有几个案例我觉得是可以值得一提。有一个案例是关于同性恋方面的,还有一个案例是婚姻家庭方面的,还有一个案例是关于想知道原因到底在何处,这三个咨询的问题是比较多的。咨询的过程是比较简单的,在开始的时候主要是以随意为主,就是所谓的聊天为主,就是不要让对方产生我一定要准备好,我能不能进入哪一个催眠的深度,或者我能不能够成功,就是要把这个期望放到零,不要有任何的期望。
    
    主持人:海明你就不要给我打太极了,我是真的太想知道您那儿有趣的事情。您也说了,您的职业也是跟心理医生有接近的,我们有一个信任的原则在里面。有可能那些病人跟您也是有一些保密的协议,所以有一些话题是不能拿出来跟大家分享,但是你也可以不用分析得那么透彻,我们只想知道有没有有趣的事,也可以换一个角度说,比如说遇到什么样的问题,您觉得对方是一个比较积极的心态去把它解决了,这个东西可以值得我们大家学习,就是挑一到两个很鲜明的事例来跟我们说一说。
    
    海明:我记得对我印象最深的就是一个属于白领的角色,他来的时候具有抑郁的倾向。当时他也是期望通过我的调整能够把自己彻底改变。
    
    主持人:其实他是正确的,抑郁症我们知道,到严重的程度是自己都无法克制的。
    
    海明:所以来的只有有一个体外的现象,每周来的时候都是星期二下午,我记得第一次跟他咨询的时候,我们足足谈了有七个小时。从上午的十点钟中午没有吃饭谈到下午的六点左右。双方的感觉是没有困乏之意,没有饥饿的感觉,完全的放松,那样的感觉是我咨询那么长时间是很难遇到的状态,那种状态我觉得如果用催眠的角度来看,那是完全无意识状态。然后从那次以后,他把他自己的非常离奇成长过程讲的非常多,从这个方面我也做了大量的调整。当然有一些私密可能不太好讲,我记得是有一个问题,关于对性的问题,后来我经过调整第三次的时候,他既然把这个行为完全没有重复。之后我记得他咨询了五次之后完全恢复的,后来他把他的女儿带过来,我觉得那一段过程也是挺生动的。他的女儿是早期住校,他对母亲的依赖感很强。我记得来的时候他女儿很小,才几岁,所以咨询的方法主要是以对话的方法。我现在还保存着这个小女孩画的非常美丽的图片,一些美丽的房子和各种动物,只要他想到的,他都能够表现出来。经过几次的调整整体来讲非常好。后来他在咨询的过程中偶然看到一本书,就是美国90年代一本非常畅销的书,就是《相约星期二》,所以他一说,而且他跟我讲里面的情节,就是老师和学生之间的激励和相互的欣赏。直到有一天老师得了癌症去世了,然后这个学生对自己的生命的塑造,然后把自己展现一个非常快乐的心态。他讲的过程,我感觉到了一个咨询师的价值感和一个咨询师存在的意义,这个影响对我非常大。

主持人:还有没有其他比较离奇的事?
    
    海明:挺多了(笑),确实挺多的。其实作为一个心理咨询师来讲,他的人生是极为离奇的。他经历的过程是非常深刻的,他绝对不是说走一圈那样。尤其是心理师有一个离奇的机制,所以他对心理医生产生离奇和情感的依赖,或者是情感的认同。这个过程当中可能咨询师要经历很多的风雨和感悟。

主持人:我看到上面有一个问题,他说俄罗斯创造性和医疗性催眠术研究协会副会长认为催眠术可以预测未来?


    
    海明:说到这一点我要澄清两点,因为预测未来就是催眠疗法当中大家一个好奇的就是前世催眠,怎么样把这个概念联系起来。要想预测未来,同样也能预测前世,如果这个观点成立,前世就能成立。但是我个人认为,前世催眠法有很多误区,从佛教的观点来讲,有一句话叫做“欲知前世因…”就是你想预测过去,你从你现在的生活感受和生活环境来体会。第二点前世催眠法我个人认为更多的是心理投射的过程,而不是真实的过程。


    
    海明:这个讲的就是催眠高考的关系,其实是可以的。至于考分这个问题,我觉得和催眠就无关了。如果你非常敏锐的牢记一些概念和方法,考分肯定是会高的。但是需要来看法你的记忆力系统,还有你专注能力和集中能力和创造能力才能够达到一个综合的高分。
    
    主持人:其实刚才您说的一点我非常的认同,催眠不管怎么样,它至少可以帮助你在意识专注度上肯定是有帮助和提高的。做任何一件事情,我们的认真程度以及专注的程度来对待一件事情,肯定就是你至少这件事情能够做得不错。而且再加上一个人的心态问题。
    
    海明:对,其实所谓的潜能开发说的比较简单一点就是您刚才说的,就是排除外界对您的干扰,这就是潜能,这就是你的能力,只要你做到这一点就是潜能开发的过程当中。

主持人:催眠能够改变人的性格吗?


    
    海明:那就要对性格怎么理解。您认为性格是先天定的这就改变不了。如果您认为性格是由环境、社会所塑造的,催眠必定能够改变。

主持人:那是不是需要催眠时间比较长?
    
    海明:对,这个是因为你接受其他的负面的催眠太久了,至少有20年。如果一个21岁的孩子,他至少有20年接受父母、老师、教育、观念,甚至是社会认同的催眠。那种负面的催眠能量很强大,所以在咨询的过程中至少需要一年不过分。
    
    主持人:我们上半节关于催眠的讨论就先到这儿,欢迎各位网友继续关注我们的话题,关于我们认真来谈一谈催眠的概念,下一节更加精采,因为我们会请到互动的网友直接到演播室来做一个催眠的咨询,下次节目再见,谢谢!

相关文章:

<script src="../../common/aboutarticle.php?userid=16833&thisid=49437"></script>
·北京海明心理咨询催眠咨询中心
·都市人的“新药方”——催眠咨询
·白领阶层对抑郁症的认知误区
·《北京内观禅修静心咨询团体》第四期
·是谁弄脏了丈夫的衣服——强迫症
·《北京内观禅修静心咨询团体》第六期
·《北京内观禅修静心咨询团体》第七期
·《北京内观禅修静心咨询团体》第五期
·《北京内观禅修静心咨询团体》第八期
·《北京内观禅修静心咨询团体》第九期
·《海明催眠式咨询模式》催眠培训高级班
·北京精神分析取向心理咨询师培训项目开始启动
·艾瑞克森催眠VS传统催眠模式——海明心理咨询
·《海明催眠式咨询模式》催眠培训中级班
·《海明催眠式咨询模式》催眠培训初级班
·强迫症催热“催眠术”
·体验催眠与心理咨询
·《海明催眠式咨询模式》催眠培训中级班
·心灵的模型--心经(一) 海明心理咨询

【海明咨询技术】

1、精神分析疗法:通过自由联想和梦的解析,主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响,让潜意识的东西呈现在意识里,并发泄压抑和累积的情绪,在潜意识层面进行疏导;

2、催眠咨询:催眠是心理咨询的整合平台,在催眠放松的状态下,直接和潜意识对话,了解潜意识里隐藏的情结以及影响,并结合其它方法进行解决;

3、认知疗法:了解来访者的非理性认知模式,以及非理性认知在何种情况下出现,然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询,重新建立新的认知模式(包括理性情绪疗法、贝克认知疗法);

4、行为疗法:运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法,解决内在的焦虑和恐惧,同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作,良好的应对人际关系,从行为层面塑造,帮助来访者更好的适应社会;

5、内观正念静心咨询:海明内观团体以佛学为本,以心理学,催眠学为用,提升心智图式为使命,导归身,心,灵咨询为果。”海明内观课程来源于南传佛教中最优秀的法师马哈希的教导。同时海明内观的操作过程中也融合最优秀的超个人心理学家阿玛斯的钻石途径。通过个体化进程,达到“自性实现”的目标。

6、森田疗法:采用“顺其自然,为所当为”的方法,与症状和谐的相处,带着问题生活,最后解决问题;

7、音乐咨询:利用音乐打开心灵,在音乐里将内在的情绪发泄,将潜意识的东西调动出来,同时用音乐为心灵疗伤,给心灵提供能量;

8、心理剧咨询:通过角色扮演,在后期的恢复中和中期的咨询过程中运用;

9、超个人心理学咨询:在传统的方法基础上,运用超个人心理学的方法,咨询内在的伤害,同时开发自身的潜能和智慧,达到自我咨询与恢复,启发人的智慧和灵性,享受最美的自己。

10、意义疗法:通过内在心理的发掘,寻找自己心灵的意义,一旦找寻到一个人的意义,可以应对任何困境;

11、家庭咨询:整合结构派、海灵格系统排列和萨提亚家庭咨询的精华,对家庭模式和沟通方式进行分析和调整,从家庭动力场的层面来解决问题。

12、团体咨询:运用团体的能量场,在团体的支持和帮助下,建立爱与信任的氛围,在团体里一起成长。

相关热词搜索:

上一篇:人人都需要心理医生?(新世纪周刊)
下一篇:“瑜伽静心体验”访谈实录!(搜狐健康网)

分享到: 收藏
专家团队