催眠初学者精进技巧(一)
2014-01-13 17:21:43   来源:网络转摘    评论:0 点击:

催眠初学者,精进催眠,必须得知道当事人在催眠过程中以及进入催眠状态后是什么感觉,只有这样,才能做到有的放矢,才能更好的因势利导!

催眠初学者,精进催眠,必须得知道当事人在催眠过程中以及进入催眠状态后是什么感觉,只有这样,才能做到有的放矢,才能更好的因势利导!

诱导的过程,可以通过自我体验的方法,即自己诱导自己,寻找诱导的感觉。这种感觉分这么几个方面:一个是对外在引导物体的感受、一个是肉体的感觉还有一个是心理上的感受。拿自己做试验,总是最为便捷的途径

进入催眠状态的感觉。这个就相对难一点。毕竟,进入催眠状态不是说做就能立即实现的。但,我们可以借助其他的方式来实现。催眠状态,不一定非得通过专业的诱导才能出现,我们在日常生活中是经常不自觉的诱导出催眠状态的。我是这样做的:我最初学习催眠的时候,身边根本就没人懂催眠,我只能学了之后拿自己体验。我是借助于睡觉。在清醒与睡眠之间,有一个似睡非睡的状态,此时,和催眠状态是极其类似的。完全可以利用此状态来体验催眠时候的感觉。这种似睡非睡状态,和浅度催眠,几乎别无二致:身体慵懒、不爱动也不能动;思维很活跃,经常出现各种奇思妙想;觉得自己很清醒,能感知周围的一切。。。

步骤:我在清醒的时候,就对自己说“我会进入一个非常舒适的意识状态,到那时我的手将会紧紧的粘在一起而不能分开”,如此以来,对后来进行的体验做一个铺垫,以期形成日有所思,后有所梦的效果;当在不知不觉中进入似睡非睡的浅度催眠状态的时候,要继续暗示自己双手粘在了一起,反复暗示几次;最后,就可以试验一下了,一般都会出现很臂膀用不上力的感觉,当你使劲挣的时候,只有惊醒之后才能挣开的。鬼压床等,也是类似这种现象的。

 

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